Pourquoi s’excuser auprès de votre partenaire est-il si difficile?

Les disputes sont inévitables dans les relations, et si vous voulez adoucir les choses et garder votre relation solide à long terme, des excuses seront également inévitables. Même si nous savons tous que nous devrons dire que nous sommes désolés à un moment ou à un autre, c’est pourquoi il est souvent si difficile de dire ce mot si simple:

Tu ne le penses pas toujours. Soyons tout à fait honnêtes - nous nous sommes tous excusés auprès de quelqu'un alors que nous ne le voulions absolument pas. Que nous jetions un rapide «désolé» pour maintenir la paix ou passions de ce qui était clairement un argument sans issue, peu importe. C'est facile à dire, mais tellement difficile de se sentir parfois.

Il est souvent le mauvais. Vous vous disputez avec votre petit ami. Vous avez clairement exposé toutes vos préoccupations (valides), mais il ne comprend toujours pas. En fait, ses contre-arguments ne donnent aucun sens. Vous pouvez dire que rien ne fonctionne, alors vous laissez aller et vous excusez, même s'il est absolument en faute. Lutter contre son ego et admettre sa faute, ça craint, mais parfois, c'est la seule façon de passer à autre chose et de revenir à la normale.

Ça n'aide pas toujours. Imaginez que vous offriez à votre partenaire une véritable "excuse" de ce que vous avez fait, mais qu’il réponde en rejetant complètement vos excuses. S'excuser est souvent un pari car on ne sait jamais si ça va rendre les choses meilleures ou pires.

Vous finissez par le dire quand vous n'avez pas besoin. Êtes-vous un apologizer chronique? Vous savez, une de ces personnes qui dit «désolé» pour chaque petite chose, peu importe la pertinence de ses propos? Ce n'est généralement pas un problème, mais être ainsi dans une relation peut faire plus de mal que de bien. Lorsque vous le dites, même lorsque vous n'en avez pas besoin, il est ironiquement d'autant plus difficile de dire que vous avez tout gâché..

Tu ne le dis pas assez. D'un autre côté, certaines personnes semblent dire que le mot «désolé» n'existe même pas dans leur vocabulaire. Lorsque vous n'êtes pas habitué à présenter vos excuses, il est encore plus difficile de l'expulser. Tout comme l'exercice, faire des excuses est quelque chose que vous devriez faire avec modération si vous voulez que ce soit une partie saine et facile de votre vie..

Cela invalide votre point de vue sur la question. Bien que cela soit souvent nécessaire, s'excuser signifie généralement admettre que vous aviez tort, ce qui n'est pas facile à faire pour beaucoup de gens. Parfois, il est nécessaire de rester ferme de votre côté de l'argumentation, surtout s'il est important que l'autre personne comprenne d'où vous venez. Laisser tomber le problème avec un "désolé" quand vous ne l'êtes vraiment pas se retournera contre lui car il balaye temporairement le problème, mais il est parfois nécessaire d'avaler votre fierté et d'admettre que votre point de vue sur la question n'était pas correct.

Cela lui fait penser qu'il avait raison depuis le début. Nous avons tous vu ce regard narquois et béat de victoire sur le visage d'un homme qui écoute vos excuses après une dispute. D'un ami ou d'un membre de la famille, il est facile de se dégager. Pour une raison quelconque, quand ça vient d'un petit ami, c'est une autre histoire. Cela peut rendre encore plus difficile l'admission d'une faute, mais si vous voulez que votre relation survive, vous devez tous les deux gérer correctement vos excuses, qu'elles soient données ou reçues..

Cela conduit au ressentiment. Parfois, des excuses sont comme un effort ultime pour empêcher un naissain de se transformer en argument de rupture. Vous n'avez pas envie de vous répéter, et il ne comprend tout simplement pas, alors pourquoi s'embêter? Le fait de savoir que vous présenter des excuses lorsque vous ne vous sentez pas trompé peut vous faire ressentir le ressentiment de votre partenaire si vous en faites trop, cependant, et si vous voulez éviter cela, cela peut vous empêcher complètement de dire que vous êtes désolé. tout.

Il est plus facile de garder vos vrais sentiments enfermés. Une discussion se transforme en argument, ce qui provoque des sentiments blessés et des excuses sincères. Mais au lieu de dire désolé quand vous ne le sentez pas, il est simplement plus facile de garder vos sentiments pour vous. Cela semble une solution fiable au début, mais les problèmes reviendront à la surface avec une vengeance et pourraient entraîner des dommages irréparables..

Il pourrait s'attendre à ce que vous présentiez vos excuses 100 pour cent du temps.. Maintenant que vous avez concédé une fois, qu'est-ce qui va empêcher votre partenaire de penser que c'est à vous de le faire dans tous vos arguments? Cette peur est souvent suffisante pour empêcher une personne de céder une seule fois, même s’il s’agit généralement d’une inquiétude sans fondement. Il peut être irrationnel de croire que des excuses signifient que votre partenaire ne sera jamais celui qui dit qu'il est désolé, mais une fois que la pensée vous a traversé l'esprit, il est difficile de vous en débarrasser..