Rencontrer un homme avec un trouble bipolaire était la relation la plus difficile et la meilleure que j'ai jamais eu
J'ai eu des relations avec toutes sortes de gars, mais l'un des plus difficiles et des plus révélateurs a été celui avec un trouble bipolaire. Dire que les choses étaient difficiles est un euphémisme, et bien que nous ayons finalement décidé de mettre un terme aux choses, je suis si heureux qu'il fasse partie de ma vie parce que l'expérience m'a beaucoup appris. Voici quelques-unes des leçons que je porte avec moi:
Vous ne pouvez pas rendre quelqu'un heureux. Chaque fois que mon ex était dans un état dépressif, j'essayais de le rendre heureux en lui proposant de regarder son film préféré, d'aller dans son restaurant préféré ou de lui donner un coup de massue. Cela n'a jamais fonctionné - toutes ces choses l'ont rendu plus frustré qu'autre chose. La vérité est que, si être heureux était aussi facile que de faire ces choses, il n'aurait pas de maladie mentale. Au lieu de cela, les choses qu'il appréciait habituellement lui rappelaient à quel point il se sentait très mal. Quoi que vous fassiez, vous ne pourrez jamais rendre une autre personne heureuse, et bien que ce soit difficile à accepter, ce n'est pas personnel..
Parfois, le meilleur soutien que vous puissiez offrir est simplement d'être là. À la fin de notre relation, j'avais appris à lui demander s'il y avait quelque chose que je pouvais faire pour lui. Parfois, la réponse était non et je l'acceptais. Pendant un moment, j'ai été offensé parce que je me sentais comme son partenaire, je devrais être capable de réparer les choses. Cependant, parfois, la meilleure chose à faire pour quelqu'un est simplement d'être là.
La maladie mentale n'est pas toujours invalidante. Avant ou après les épisodes dépressifs, les personnes atteintes de trouble bipolaire présentent des épisodes de manie ou d'hypomanie. Pour mon ex, ce furent des périodes de grande excitation et de concentration. Il s'asseyait à son bureau et travaillait sur ses papiers pendant un temps absurde par jour, ce qui lui donnait d'excellentes notes mais quelques habitudes malsaines. Je ne savais pas que ce genre de super focalisation faisait partie d'une maladie mentale. J'avais supposé par ignorance que le trouble bipolaire signifiait que vous ne vous êtes jamais levé ni rien fait, et ce n'est pas le cas du tout. C'est gérable, même si c'est une lutte.
Parfois, les gens ont juste besoin d'espace. Lorsque mon ex était dans l'une de ses phases maniaques, il ne voulait pas prendre de pause pour manger, mais ne jamais aller nulle part ou passer du bon temps avec moi. Pendant ces quelques jours ou quelques semaines, il ne pouvait pas être forcé de quitter son bureau pour des tâches non essentielles sans devenir super irritable. Rapidement, j'ai appris à identifier ces épisodes et à m'éloigner de lui. Il serait toujours reconnaissant de l'avoir laissé travailler seul..
L'humeur des autres personnes ne doit pas affecter le vôtre. J'étais beaucoup plus heureux lorsque j'ai réalisé que ses humeurs dépressives ne signifiaient pas que je devais être misérable pour correspondre. S'il ne voulait pas sortir, je n'avais pas à rester pour lui tenir compagnie. S'il boudait dans le lit, m'asseoir à côté de lui le dérangeait plus que l'aide. Je me suis consacré à faire en sorte que mon propre bonheur ne soit pas sacrifié, alors que je travaillais pour augmenter le sien. Ce n'était pas facile, mais j'ai réussi.
Vous devez garder votre propre vie, même lorsque celle de votre partenaire est bloquée. Tant qu'il n'aurait rien besoin de moi - et il savait qu'il pourrait toujours venir me voir s'il y en avait et que je serais plus qu'heureux de le faire - je continuerais ma vie tant qu'il serait triste. Il se souciait suffisamment de moi pour savoir que je ne l'ignorais pas et que je l'aimais toujours, mais que j'avais des responsabilités et des choses à accomplir en dehors de notre relation que je ne pouvais pas négliger..
Des changements soudains sont courants. Je me souviens très bien du moment où mon ex s’est éloigné de son bureau et s’est assis à côté de moi pour regarder la cérémonie d’ouverture des Jeux olympiques. Il venait juste d'être d'humeur hypomaniaque, je venais d'apprendre ce que c'était et j'ai été abasourdi de voir que c'était fini. J'ai demandé s'il avait terminé ses cours et il a simplement dit que ça pouvait attendre et enroulé son bras autour de mon épaule. C'était un changement auquel je ne m'attendais pas, mais j'ai appris à rouler avec. Parfois, le mieux que vous puissiez faire dans la vie est de suivre le courant.
Il ne sert à rien de s'inquiéter de l'avenir - vous devez profiter du moment. Au lieu d'être pris sur la lune dans laquelle il se trouvait ou de s'inquiéter du moment du prochain changement, je me suis contenté de le câliner et de profiter de l'instant présent. La plupart des personnes atteintes de trouble bipolaire vivent de longues périodes de stabilité Nous ne sommes ni dépressifs ni maniaques et j’ai appris à profiter simplement de ces moments sans ressentir un effroi qui nous guettait. C'est vraiment la seule façon de vivre.
Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à demander de l'aide, peu importe à quel point ils en ont besoin. Comme beaucoup de personnes atteintes d'un trouble bipolaire, il n'accepterait de l'aide que lorsqu'il était déprimé et il abandonnerait le traitement et le traitement dès la fin de cet épisode. Je cherchais avec obsession des moyens de l'aider à reconnaître son humeur et des moyens de le rassurer sur les médicaments et leurs effets secondaires, mais rien de ce que j'ai dit ne l'a convaincu le moins du monde. Vous pouvez y aller avec de bonnes intentions pour aider votre partenaire lorsqu'il a du mal, s'il ne choisit pas de se faire soigner et de s'aider lui-même, il n'y a généralement rien à faire..
Souffrir d'une maladie mentale n'est pas une excuse pour un mauvais comportement. Quand quelqu'un a une maladie mentale, ce n'est pas de sa faute, mais cela ne veut pas dire que son comportement est bon. S'ils ne peuvent pas reconnaître comment ils vous font du mal ou refusent de prendre des mesures pour se faire soigner, vous n'avez pas à rester avec eux. Quand mon ex était déprimé, il se déchaînait. Il s'est excusé quand il était stable, mais il ne voulait rien accepter qui me permettrait de me sentir plus en sécurité pendant ses épisodes (peu importe ce qui pourrait l'aider). Si telle est votre situation, vous devriez accorder la priorité à votre propre sécurité plutôt qu'à leur lutte personnelle..
Parfois, tout ce que vous pouvez faire est de partir. Je me suis senti obligé d'aider mon ex parce que je m'inquiétais de lui et que je détestais le voir se débattre. Cependant, je me suis finalement rendu compte que ce n'était pas de ma responsabilité de tout assumer seul. Il y avait aussi des médecins, des thérapeutes, des parents et des amis sur lesquels il pouvait compter. Finalement, les choses sont devenues trop difficiles et je savais que je ne pouvais pas rester. Quand je suis parti, j'ai dit à sa famille et à ses amis proches que j'allais le quitter et leur ai demandé de le surveiller régulièrement. Il a été contrarié pendant un certain temps, mais il a récupéré - et moi aussi.
