J'utilise la jalousie pour améliorer mes relations - voici comment
La jalousie n'est pas nécessairement un trait positif que quiconque voudra se vanter de posséder, mais je ne pense pas non plus que ce soit une honte de l'avouer. Je suis vraiment une personne jalouse et je ne vois pas l'intérêt de le cacher. En fait, j'utilise la jalousie à mon avantage pour améliorer ma relation.
Ce n'est qu'une émotion laide quand il devient incontrôlable. La jalousie est souvent qualifiée de monstre aux yeux verts, car elle peut transformer une personne en épave nerveuse et obsessionnelle, mais ce n'est pas toujours une mauvaise chose. Quand je ressens la piqûre familière de la jalousie, je ne saute pas directement dans la réaction excessive. J'écoute ce que j'essaie de dire et je n'agis pas avant d'être convaincu de bien voir ce qui se passe réellement, ainsi je sais que je ne suis pas folle et que mon partenaire n'a d'autre choix que de m'écouter..
Je l'utilise pour construire mon personnage. Les moments où je suis jaloux sont des moments de réflexion personnelle. Je me retire de la situation et essaie de la voir du point de vue d'un étranger. Si la relation de mon partenaire avec quelqu'un d'autre m'ennuie, j'essaie de me demander pourquoi. Qu'est-ce qui les met mal à l'aise chez eux? Y at-il quelque chose qu'ils fournissent à mon partenaire que je ne peux pas? Est-ce que je me sens coupable de ressentir cela? Au moment où j'ai fini de répondre à ces questions, je réalise que je n'ai rien à craindre ou que cela me fait penser que je pourrais faire mieux et j'essaie de me faire pardonner..
Cela me fait apprécier davantage ma relation. La jalousie est une menteuse. Cela vous fait penser que vous êtes moins que vous êtes et vous fait douter de vous-même ou de votre partenaire. Quand je vois la personne que j'aime m'amuser avec quelqu'un d'autre, je ne me mets pas dans l'insécurité, car je sais que cela n'affecte pas leurs sentiments pour moi. Je me sens flatté quand les gens se font prendre par mon partenaire - cela valide mon choix. Au lieu de souhaiter que ma relation soit aussi bonne que celle de quelqu'un d'autre, je me souviens de la chance que j'ai eu jadis de sortir avec la personne avec qui je suis, et je redirige cette énergie de manière à être heureux et content..
La jalousie me motive à changer. Parfois, ce que je pense être de la jalousie est vraiment un problème plus profond qui se manifeste de façon étrange, alors la première chose que je fais est d'essayer de comprendre, c'est pourquoi je me sens vraiment de cette façon. Il m'a fallu un certain temps pour réaliser que la peur étouffante d'abandon que je ressentais jusque-là dans les moindres choses me rendait extrêmement jalouse, mais il devenait plus facile ensuite de traiter et de laisser tomber. Je n'ignore pas la jalousie, je l'ouvre et ma vie amoureuse est meilleure.
Cela me force à mieux communiquer. La jalousie me permet de savoir quand quelque chose doit être discuté. Parler de ce que je ressens avec mon partenaire aide non seulement à calmer mon esprit, il nous aide également à en apprendre davantage les uns sur les autres. Si je me sens négligé ou respecté, je le publie pour que nous puissions le comprendre ensemble. Cela m'aide à dire: c'est comme ça que j'aime et comme je veux être aimé, et c'est ce qui me semble faire défaut ou excessif. Si cela peut être corrigé, vous feriez mieux de croire que nous trouverons un moyen de le réparer.
Cela aide à créer une confiance implicite dans mon partenaire. Je dois pouvoir croire que mon partenaire fera de mon mieux, que je sois présente ou non. Il y a des moments où je suis en colère contre ce que je considérais comme une trahison, des moments où j'ai peur d'être mis de côté, et c'est tout à fait normal dans une relation. Plutôt que de laisser cela se transformer en une émotion négative et destructrice, je l'utilise comme un moyen de faire face aux limites de mon partenaire et aux raisons pour lesquelles il se comporte comme il le fait. Je ne vais pas essayer de limiter leur autonomie, je leur fais confiance pour être maîtres d'eux-mêmes.
Je reconnais que je ne suis pas la seule bonne chose autorisée dans la vie de mon partenaire. Il y a des moments où je me sens exclu et que je n'arrive pas à comprendre le fait que mon partenaire passe un bon moment alors que je n'en fais pas partie. Ça pique un peu, oui, mais je ne peux pas me mettre la pression d'être leur seule source de bonheur. Ils méritent un vaste réseau de personnes qui s’intéressent énormément à eux. Donc, même quand je suis jaloux, j'ai encore besoin de savoir que quelqu'un d'autre a le dos si je ne suis pas là.
Construire un mur autour de ma relation ne conduirait qu'à des cambriolages. J'ai appris à mes dépens que si vous essayez de définir trop de règles, les gens vont les enfreindre juste pour ne pas se sentir aussi étouffés. Je sais que si je suis trop possessif, je pourrais pousser mon partenaire jusqu'à la limite et détruire ma relation plus vite que n'importe quelle personne, travail ou chose.
Ce qui sera sera sera. La vérité est que je ne peux pas forcer une personne à être fidèle ou honnête avec moi. S'ils vont trahir ma confiance, ils le feront. Je peux décider de laisser la jalousie régner et de tout réduire à néant avant que cela ne se produise, ou bien je peux prendre cette jalousie et en faire quelque chose de beau. Les gens partiront s'ils le souhaitent, mais je n'ai pas à me priver d'affection en attendant..
