L'art de combattre équitablement Comment tirer le meilleur parti de vos arguments
Rencontrer un couple qui ne s'est jamais disputé revient à rencontrer une licorne - autrement dit, ils n'existent pas. Tous les couples se disputent, que vous soyez ensemble depuis quelques mois ou décennies. Se disputer est inévitable dans les relations, car nous sommes tous des individus et parfois, nos choix, nos opinions et nos sentiments ne s'accordent pas toujours avec ceux de nos proches. Mais il est un art de disputer en couple qui peut vous assurer que vos arguments ne se transforment pas en une lutte acharnée qui porte un préjudice irréparable à votre relation. En fait, si vous faites les choses correctement, vous pouvez à la fois apprendre et résoudre certains de vos arguments et apprendre à éviter les arguments inutiles à l'avenir..
Traiter le problème. Peu importe ce que vous discutez, STICK TO IT. Ne laissez pas une dispute sur qui n'a pas lavé la boule de neige de la vaisselle une dispute sur la façon dont il s'est occupé de son ex petite amie mieux que vous. N'évoquez pas d'anciens arguments ou situations pour prouver votre argument. C'est contre-productif en ce sens que cela ne vous aide pas à résoudre tout ce sur quoi vous êtes en désaccord. Cela ajoute un élément inutile à l'argument qui peut évoluer en quelque chose de plus que ce qui a commencé l'argument. Restez dans le présent et laissez vos vieux ressentiments et les problèmes non résolus hors de celui-ci.
Arrêtez les insultes. Lorsque vous essayez de faire comprendre à l'autre personne d'où vous venez et qu'elle ne l'entend pas seulement, la frustration s'installe. Vous êtes tellement désespéré qu'il vous écoute si tout ce que vous pouvez penser, c'est de blesser son en émettant une insulte pour qu’il se sente aussi mal que vous. Mais comme vous le savez probablement déjà, jeter ces insultes n’est guère satisfaisant et pourrait nuire gravement au lien que vous avez les uns avec les autres. Alors gardez-le propre et ne dites rien que vous allez regretter plus tard.
VRAIMENT ECOUTER. Ce qui différencie un argument d'un combat, c'est la capacité d'un couple à s'écouter. Dans le feu de l'action, il est difficile de garder la bouche fermée et d'écouter ce qu'il a à dire, mais il est impératif que vous appreniez tous les deux à le faire. N'attendez pas juste pour entrer avec votre point de vue, écoutez vraiment ce qu'il dit - peu importe à quel point cela peut sembler chargé émotionnellement et irrationnel, laissez-le avoir son mot à dire et il vous accordera probablement la même courtoisie. Et puisque vous n'essayez pas de parler les uns avec les autres, cela empêche également les combats de se transformer en de vilains matchs qui hurlent.
Garde l'esprit ouvert. Avoir l'esprit ouvert peut vous aider à sortir d'une dispute et à sortir de l'autre bout après en avoir tiré les leçons. Si vous êtes important, si vous faites légitimement de bons arguments, essayez de ne pas le voir comme «gagnant» l'argument, car il vous mettra immédiatement sur la défense et vous essaierez de saper ce qu'il dit juste pour que vous puissiez être droite.
Laissez-le partir. Certains arguments sont si vifs et émotionnels que les deux parties en ressentent le besoin. Parfois, votre partenaire important doit se retirer du désaccord et s'en aller. LAISSE LE. On ne peut rien tirer de bien à les piquer et à les suivre quand ils ont demandé à rester seuls. Cela montre que vous ne respectez pas ses souhaits et que vous risquez de tomber dans un autre argument. Donnez-lui l'espace qu'il mérite et prenez peut-être une pause.
Ne pas comparer aux relations précédentes. Un moyen sûr de garantir la fermeture complète de la communication de votre partenaire consiste à évoquer des relations antérieures avec des déclarations telles que «Eh bien, vous devriez peut-être simplement revenir à untel ou à un autre» ou «J'étais mieux avec…». immature et ne peut que nuire à l'estime de soi de votre partenaire et créer un ressentiment envers vous. Les relations passées sont dans le passé et doivent être maintenues aussi loin que possible de votre relation actuelle.
N'essayez pas de manipuler la situation. Une autre tactique inutile pour amener la personne à céder à vos souhaits est de menacer cruellement de quitter la relation, de lui refuser le sexe, etc. Parfois, cela peut mettre fin temporairement à une dispute si votre partenaire cède, mais ce n'est pas le cas. résoudre l'argument actuel, ce qui signifie que vous allez probablement discuter à nouveau de la même chose exactement à un autre moment. Et chaque fois que le même argument revient, il vient maintenant avec une dose énorme de ressentiment et de colère résiduelle du dernier combat non résolu. Au pire, il pourrait vous appeler sur votre bluff avec le même résultat final de colère et de ressentiment quand il voit clairement que vous essayez de le manipuler. C'est un cycle horrible qui pourrait mettre fin à votre relation, alors ne le faites pas.
Être simple. Beaucoup de gens n'aiment pas discuter et l'éviter comme la peste, car argumenter n'est pas vraiment amusant. Mais évitez délibérément de vous disputer en disant que vous allez bien alors que vous ne l'êtes vraiment pas et que vous n'exprimez pas vos opinions et vos sentiments ne vous feront que se retourner contre vous à long terme. Lorsque vous gardez les choses qui vous dérangent chez votre partenaire, vous vous distanciez émotionnellement de lui. Les mauvais sentiments commencent à s'accumuler sur votre fin parce que vous voulez au fond de lui savoir ce que vous ressentez et lui en vouloir de ne pas pouvoir lire dans vos pensées. Inévitablement, un petit désaccord se transforme en une grosse explosion de vos problèmes non résolus qui peuvent totalement occulter votre autre significatif.
Savoir quand s'arrêter. Nous avons tous discuté de ces arguments qui semblent tourner en rond, sans fin en vue. Si vous constatez que vous devez répéter les mêmes remarques à maintes reprises et qu'il ne peut toujours pas le voir de votre point de vue, c'est probablement le moment où vous devriez simplement accepter de ne pas être d'accord. Cela ne fonctionne pas avec tous les arguments, mais il y a juste certaines choses qui ne peuvent pas être résolues à ce moment-là et pourraient être l'une de ces choses pour lesquelles vous devez avoir plusieurs arguments sur le point de finalement écraser. Cela pourrait également être un sujet de discussion dont vous apprendrez à ne plus parler à l'avenir, car il ne vaut pas la peine de se battre..
Être un adulte à ce sujet. Il est facile de se perdre si facilement dans vos émotions que vous oubliez tout le reste, mais ne le faites pas. Rappelez-vous que vous êtes tous les deux adultes et non des collégiens engagés dans un combat après l’école. Tout d'abord, sachez où vous êtes. Si vous êtes dans un lieu public, ne gâchez pas la journée des autres parce que vous avez une querelle. Faites-le dans l'intimité de votre propre maison. Si vous avez des enfants, rappelez-vous que vous êtes l'adulte et argumenter en conséquence est impératif. Bien qu'il soit déraisonnable de penser que vos enfants ne seront jamais témoins de vos combats, le fait d'être témoin de vos disputes constantes peut nuire de façon permanente au bien-être personnel d'un enfant et lui donner une anxiété inutile pouvant entraîner un mauvais comportement ou de mauvaises habitudes chez l'enfant. futur. Si vous sentez qu'une discussion avec votre interlocuteur commence à chauffer, essayez de mettre un terme à la discussion et discutez-en plus tard, lorsqu'il n'y a pas d'enfants à portée de voix..
