11 façons de devenir ton propre pire ennemi

Bien que vous refusiez peut-être de subir de mauvais traitements ou d’être intimidé par d’autres personnes, vous ne réalisez peut-être même pas de quelle manière vous faites ces mêmes choses pour vous. Si vous êtes coupable de l'une de ces choses, vous êtes sur le point de devenir votre pire ennemi:

Vous vous faites honte. Peu importe le nombre de compliments que vous recevez, vous ne vous sentirez pas belle tant que vous ne le verrez pas. Lorsque vous regardez dans le miroir, vous remarquez probablement tous vos défauts. Vous recherchez le plus petit signe d'imperfection, malgré le fait que le reste du monde est inconscient.

Vous écoutez les petites voix dans votre tête. Votre critique interne est plus sévère que toute source extérieure. C'est pourquoi vous ne devriez pas écouter le juge harcelant de votre cerveau qui vous dit que vous n'êtes pas intelligent, beau, drôle ou tout simplement pas assez bon.

Tu te retiens. Si vous laissez la peur de l'inconnu vous retenir, vous ne trouverez jamais le vrai bonheur. La vie est une série de risques. Si vous ne risquez jamais rien, alors vous ne faites probablement jamais rien qui vaille. Chaque choix a une conséquence, parfois bonne et parfois mauvaise, mais vous ne serez jamais récompensé pour ne rien faire.

Vous définissez vos attentes trop élevées. Si vous attendez trop de vous-même, des autres ou de la vie en général, vous serez déçu. Il est bon d’avoir une attitude positive, mais vous devez également avoir des attentes réalistes. S'attendre au pire tout en espérant le meilleur vous gardera positif et solidaire.

Vous remettez votre bonheur. Parfois, vous pensez que si vous ne bénéficiez que d'une promotion, si vous avez réussi un type ou si vous avez gagné à la loterie, vous seriez heureux. Vous ne pouvez pas garder votre bonheur en otage, car cela ne vous rendra pas vraiment heureux. Vous devez trouver un moyen d'être heureux maintenant. Vous pouvez toujours vous efforcer d'obtenir plus, mais n'en faites pas une condition de votre bonheur..

Vous êtes obsédé par vos échecs. La vie est pleine de petits échecs, pas seulement pour vous, mais pour tout le monde. A quoi ça sert de compter tes erreurs? Vous essayez, vous échouez, vous apprenez de cela, mais ce que vous ne devriez jamais faire, c'est laisser votre passé vous retenir de votre avenir..

Vous n'appréciez pas ce que vous avez. Vous recherchez constamment ce qui manque, mais qu'en est-il de ce que vous avez déjà? Si vous êtes obsédé par le fait que vous êtes célibataire, appréciez-vous vos incroyables amies? Qu'en est-il de votre excellent travail? Famille de soutien? Ou simplement le fait que vous puissiez payer vos factures?

Vous tergiversez. Vous remettez tout à la dernière minute et à la fin, vous vous sentez stressé et dépassé. Arrêtez de remettre les choses à demain et faites tout ce que vous pouvez aujourd'hui. Vous ne ferez jamais plus que le strict minimum si vous ne le faites pas.

Vous suranalysez. Amour, amitié, travail - si vous êtes obsédé par les détails de votre vie, cela vous rendra sacrément malheureux. Arrêtez de vous inquiéter de savoir si et vivez dans la réalité. Penser ne changera jamais votre situation réelle, alors rassurez-vous et évitez le déclencheur d'anxiété.

Vous faites des suppositions. Si vous sautez toujours à la pire des conclusions ou si vous additionnez les circonstances comme des faits, vous ne faites pas de faveurs à vous-même ni à qui que ce soit d'autre. Vivre par hypothèse ne fera que vous rendre amer et vous laissera saisir pour des pailles que personne ne voit.

Tu embrasse la négativité. Arrête de penser à tout comme impossible. Si vous cherchez constamment une raison pour laquelle vous ne pouvez pas faire quelque chose, croyez-moi, vous en trouverez une. Ne vous excusez pas et croyez au contraire que vous pouvez faire tout ce que vous voulez. En fin de compte, vous pourriez vous surprendre.