Comment faire pour arrêter de revenir à votre ex et passer pour de bon

Je comprends. Vous l'aimez et vous voulez que tout se passe bien, mais au fond de vous, vous savez que vous êtes mieux sans lui. Vous vous devez d'arrêter ce jeu de rupture et de rétablissement. Vous ne savez pas comment arrêter de courir vers lui? Continuez-vous à essayer et à ne pas avancer? Voici ce que vous devez faire pour vous évader pour de bon.

Le couper de toutes les manières possibles. Je ne dis pas que cela doit être pour toujours. Même encore, vous pensez peut-être à quel point cela semble impossible. Vous avez été une grande partie de la vie de chacun pendant si longtemps et il est difficile de penser à couper le contact. Malheureusement, c'est nécessaire si vous voulez avoir une chance de passer à autre chose. Vous vous épargnerez un monde de blessures en appliquant ce conseil. Dès que vous vous séparez, résistez à l'envie de lui envoyer un SMS. Et quoi que vous fassiez, ne répondez pas à la sienne. Ne prenez pas les dispositions pour sortir. Supprimez-vous sur les médias sociaux. Supprimer toutes les tentations d'entrer en contact.

Pleure, pleure et pleure encore. Je ne crois pas à retenir vos sentiments. Si vous voulez pleurer à propos de votre rupture ou de l'absence de contact avec votre ex, faites-le. Sobre, hurle, hurle - quoi que tu fasses. Une fois que vous avez terminé, séchez vos yeux et reconnaissez ce que vous ressentez. Vous êtes contrarié et à juste titre, mais souvenez-vous que vous ne vous sentirez pas toujours ainsi. Vous vous êtes donné la possibilité de pleurer mais vous n'avez pas laissé votre règne libre.

Sortez avec vos filles et faites parler les gars. Vous constaterez que votre emploi du temps s'ouvre vraiment une fois que vous êtes sorti d'une relation de temps en temps. Vous réaliserez peut-être que vous n'êtes même pas aussi occupé que vous le pensiez. Le truc, c'est comment vous passez ce temps libre. Ne restez pas assis à la maison à vous vautrer dans votre tristesse ou à regarder votre couple de selfies sur Instagram. Rendez-vous avec vos amis. Il y a de fortes chances pour qu'ils veuillent vous voir aussi, surtout si votre relation a déjà pris une partie de votre temps. Assurez-vous juste d'interdire les gars parler. Tu seras mieux pour ça.

Demander un avis réaliste. Maintenant que vous passez plus de temps avec vos amis, vous avez de nombreuses occasions de leur demander ce qu'ils pensent de M. Wrong. Peut-être avaient-ils peur de vous dire ce qu'ils ressentaient vraiment parce qu'ils ne voulaient pas vous blesser. Cependant, maintenant que vous êtes dunzo, ils seront peut-être plus disposés à vous dire la vérité. Même si vous êtes toujours dans un endroit vulnérable et que vous avez sans doute toujours des sentiments pour votre ex, essayez de comprendre ce que vos amis vous ont dit. Ne soyez pas sur la défensive. Et quoi que vous fassiez, ne lui faites pas d'excuses.

Pensez à ce que vous voulez vraiment. Parfois, lorsque vous êtes avec quelqu'un pendant longtemps, vous arrêtez de penser à ce que vous voulez. Il n'est pas rare de se fondre dans une seule personne quand vous êtes ensemble depuis un moment. Lorsque vous vous séparez, vous pourriez vous sentir au bord d'une crise existentielle. Prenez le temps de découvrir qui vous êtes dans cette vie après la rupture. Qu'est-ce que vous voulez? Vous découvrirez probablement que votre ex ne correspond même pas à votre vision de l'avenir si vous êtes vraiment honnête.

Ne date pas mais considère la possibilité de sortir avec quelqu'un. Les rebonds ne sont pas aussi amusants qu'ils le paraissent. Il y a beaucoup de comparaisons et il y en a même plus qui prétendent que vous êtes totalement dépassé par votre ex. Ce que vous pouvez et devez faire, c'est envisager la possibilité de dates futures. Arrêtez de vous dire que vous n'aimerez jamais personnela façon dont vous avez aimé votre ex. Premièrement, ce n'est pas vrai et deuxièmement, en quoi cela est-il utile? Même s'il n'y a personne que vous connaissiez actuellement que vous envisagez de fréquenter, pensez aux qualités que vous aimeriez trouver chez quelqu'un un jour..

Arrête de le traquer. Je vais supposer que vous ne traquiez pas littéralement votre ex, mais le suivez-vous toujours sur les médias sociaux? Vous pouvez peut-être simplement regarder ses histoires Instagram plusieurs (cent) fois par jour car, même si vous ne lui avez pas envoyé de SMS ou appelé, vous ne pouvez pas vous résoudre à le retirer de votre vie sur Internet. Arrêtez. Il. Si vous êtes déjà coupé du contact mais que vous le surveillez toujours sur Facebook, vous vous empêchez de passer à autre chose. Il n'y a aucune raison de voir quelle fille il a son bras autour de ce mois-ci ou quelle barre il rencontre avec des copains ce week-end. Se désabonner, désapprouver, passer à autre chose.

Quittez le discours de soi négatif. Je pense que cela peut être l'une des choses les plus difficiles à abandonner après une rupture. Vous pouvez vous demander ce que vous auriez pu faire différemment. Pire encore, vous pouvez vous tenir entièrement responsable de la relation qui a échoué. Heureusement, il existe des tonnes de ressources pour lutter contre ce genre de négativité. Téléchargez l'une des innombrables applications qui vous envoient chaque jour des affirmations positives et arrêtez de croire que, même si votre relation a échoué, cette situation fait de vous un échec..

Ne sous-estimez pas le pouvoir du temps. Ils disent que le temps guérit toutes les blessures. Ce n’est peut-être pas le cas de tout, mais c’est vrai en ce qui concerne les ruptures. Le temps est ton ami. Plus vous laissez passer du temps, plus vous devez passer à autre chose et vous habituer à l'idée de rencontrer quelqu'un de nouveau ou de vous contenter seul. Vous pouvez cesser de retourner chez votre ex et vous pouvez continuer pour de bon.