Je suis obsédé par le harcèlement de mes exes en ligne et me rend malheureux
Ramper sur les ex semble parfois être une bonne idée à l’époque, mais cela ne se passe jamais vraiment bien. Cela finit par ruiner mon humeur et me laisser toutes sortes de sentiments nuls dont je n'ai pas besoin. Je sais que je dois arrêter d'essayer de voir ce que mes anciens partenaires sont en train de faire, mais je le fais quand même. Voici ce qui se passe lorsque je rampe en sachant que ce n'est pas une bonne idée:
Toute mon humeur s'effondre et ma journée est ruinée. Mon humeur baisse chaque fois que je me trouve à regarder le compte de réseau social d'un ex. Je ne regarde jamais Facebook ou Instagram d'un ex et je ne me sens pas mieux. Au lieu de cela, je finis par devenir très furieux ou triste face à ce que j'ai trouvé, me laissant de pire humeur qu'auparavant. C'est vraiment un bon moment… (Oui, c'est du sarcasme.)
Je suis énervé de regarder leur profil pendant un moment. Le fait que je sois en colère dure un certain temps. Je ne me contente pas de regarder, de me mettre en colère et de passer à autre chose. Au lieu de cela, je me trouve vraiment en colère parce que la nourriture prend si longtemps plus tard dans la nuit. Les sentiments sont exprimés différemment. Vous penseriez peut-être que je saurais maintenant de ne pas regarder leurs médias sociaux, mais cela n'a pas été aussi facile.
Ramper ne fait que réveiller les vieux sentiments. En regardant leur visage et leur vie, je commence à me souvenir de moments différents. Je commence à penser au temps que nous avons passé ensemble et à ce à quoi ressemblait notre relation. Fondamentalement, ramper ouvre une boîte de Pandore qui n’a pas besoin d’être ouverte, mais cela ne m’arrête pas!
Alors je pense à eux plus. À force de ramper sur leurs profils, je commence à me remémorer mes souvenirs même après avoir cessé de regarder leur Facebook. Plus tard, une chanson va arriver et je vais être triste de penser à la personne. Ou, quelque chose qui me rappelle d'eux va arriver. Ces choses-là ne me tirent généralement pas autant le cœur, mais j'ai ouvert les plaies pour que le sel les frotte en les rampant.
Rien de positif ne vient de ramper. Je ne quitte jamais la page Facebook ou Instagram de mon ex et me dis: «Waouh, je suis vraiment content de l'avoir fait.» Au lieu de cela, il me reste des sentiments négatifs et toutes ces pensées dont je n'ai pas besoin. Ce n’est pas une chose positive qui vienne des médias sociaux qui traquent un ancien amant.
Je me demande pourquoi ils sont dans une relation et je ne suis pas. Une des pensées que j'ai quand je rampe (ou après que je sois fini) est que je me demande pourquoi ils sont en couple et que je ne le suis pas. Je commence à analyser leur partenaire et je m'inspire d'eux aussi. Je spécule sur leur relation et je commence à sombrer dans la pitié de soi que même mon ex-imbécile n'est pas seul comme moi. Tout ce processus de pensée est une joie.
Je pense à pourquoi ça n'a pas marché. Je commence à descendre dans le terrier du lapin en me demandant pourquoi cela n'a pas fonctionné entre nous. Une partie de moi romancise la personne, la rendant meilleure dans mon esprit qu’elle ne l’était dans la vie réelle. Ce n'est pas sain, mais ça me donne un moyen de me battre quand je suis en train de traquer leurs profils.
Je commence à me demander si tendre la main est une bonne idée. Comme je suis déjà profondément ancrée dans leur profil depuis des années, je commence à réfléchir à ce qu’ils diraient si j’ouvrais la main. Je me demande s'ils seraient intéressés à recevoir de mes nouvelles et à quoi ressemblerait notre nouvelle relation. Homme, toute cette pensée malsaine est épuisant! En réalité, tendre la main aux ex n'est pas une bonne idée.
Je suis en bonne compagnie. Je ne suis pas le seul à ramper sur les réseaux sociaux de mon ex. Une étude a révélé que près de 90% d’entre nous surveillons nos ex sur Facebook. »C’est un pourcentage énorme d’entre nous qui ne pouvons tout simplement pas laisser nos ex! Cette statistique me fait me sentir un peu moins stalker-ish et plus normal. Je ne peux pas imaginer que le harcèlement soit sain pour aucun de nous, bien que.
En vérité, leur vie ne me regarde pas. Je sais que je dis que je fais tout cela en rampant, en spéculant et en jugeant, mais la vérité, c'est que leur vie ne me concerne vraiment pas. Ils ont évolué et je suis surtout passé à autre chose, à l'exception du rampant. Ce qu'ils font n'est pas vraiment à moi. Un jour, je vais peut-être apprendre et mettre en œuvre cette.
Peut-être que les bloquer est une bonne idée. Une solution qui m'a été suggérée à travers divers articles et amis est que je peux les bloquer. C'est un moyen de s'assurer que je ne visite pas leurs profils, car je ne pourrai pas les voir. C'est une solution, mais je ne veux peut-être pas le faire parce que je veux qu'ils puissent se glisser sur moi s'ils le souhaitent. Peut-être qu'un jour j'aurai la force de les bloquer, mais jusque-là je souffre du fait que leurs profils soient disponibles.
