Mon ex émotionnellement abusif m'a fait penser que j'étais fou - voici comment je l'ai vaincu

Mon ex émotionnellement abusif a réussi à me convaincre que je ne trouverais jamais quelqu'un qui m'aime autant que lui. Était-il en train de me gazer ou étais-je devenu fou? Il a fallu un effort sérieux, beaucoup de temps et de nombreuses tentatives infructueuses, mais finalement, je l'ai surmonté en faisant ces choses.

J'ai arrêté de jouer à ses jeux. Mon ex était un maître manipulateur et voulait que je m'engage avec lui. La violence psychologique consiste à faire en sorte que le partenaire se sente isolé, insignifiant, faux et rabaissé. Je me suis rendu compte que le seul moyen de le faire était de choisir de participer. Il y avait des moments où il était sûr et relativement facile de sortir d'une situation qui prenait une tournure sombre, et vous pouvez parier que j'ai saisi ces occasions.

Je suis sorti de la maison et loin (de lui). L’un des moyens les plus faciles de me démarquer figurativement était de réellement me distancer. Je suis sorti avec mes amis ou collègues avec qui je me sentais proche et je viens tout juste de sortir de chez moi tout seul. Être physiquement et mentalement à l’écart d’un environnement hostile m’a permis une perspective plus objective et une tête plus claire.

J'ai commencé à parler de mon expérience à d'autres personnes (n'importe qui!). Quand je traversais ça avec mon ex, plus je passais de temps sans en parler à personne, plus je me sentais plus folle. C'était automatique pour moi de penser qu'il avait raison car il était le seul à le prêcher! Plus je parlais de ce que je vivais à des tiers, plus je réalisais que peut-être il était le fou et cette relation devenait toxique. Obtenir des opinions extérieures a été le début de voir la lumière au bout du tunnel.

J'ai essayé de demander conseil à un couple professionnel. Il était un moment où tout devenait incontrôlable lorsque la poursuite de la relation était importante pour moi, alors j'ai essayé de faire appel à un professionnel. Cela allait de pair avec les discussions avec un groupe extérieur, sauf que cette fois-ci, mon ex était avec moi (enfin, sauf pour la première fois où il ne s'est pas présenté). Notre conseiller a pu examiner la situation de manière objective et donner de bons conseils. Mon partenaire était totalement inconscient de son abus émotionnel, mais malheureusement, il a refusé de le voir ou de le croire et ne voulait pas travailler pour arranger les choses. C'est alors que j'ai réalisé que je devais sortir.

J'ai trouvé que j'essayais souvent de me convaincre que j'avais tort. Je suis un être humain intelligent. Cela a pris du temps mais finalement je m'en suis souvenu. Cette situation me faisait mal, mais je me répétais constamment du contraire. Il était temps de repenser tout mon monde. Je suis allé avec mes tripes. Souvent dans les relations, nos tripes sont des indicateurs très clairs de nos sentiments, alors que notre cerveau rationnel peut être un peu aussi rationnel. Le mien était certainement.

Je suis arrivé à un point où il suffisait. La violence psychologique est une chose effrayante à vivre. Il était crucial de connaître mes limites personnelles et de savoir où je me trouvais. Un de mes moments de clarté est venu avec le refus de mon partenaire de me laisser de la place. Nous allions nous disputer et il a refusé de me laisser sortir jusqu'à ce que il était satisfait. Peu importait qu'il soit 4 heures du matin et je ne pouvais physiquement garder les yeux ouverts. Une fois que j'ai su, je n'ai pas hésité à faire les démarches pour sortir.

C'était effrayant, mais j'ai finalement dû prendre des mesures extrêmes. Malheureusement. il s'est avéré que je devais faire quelque chose que je ne prendrais normalement pas en considération. La dernière fois que j'ai vu mon ex, c'était par la vitre de la voiture de mon collègue alors qu'il était maîtrisé par la police. C’était terrifiant et douloureux de devoir faire cela à quelqu'un que je aimais depuis des années (et oui, à un moment donné, il s’était bien occupé de moi), mais lorsque ses violences psychologiques sont devenues physiques et qu’il m’a interdit de quitter la maison, c'était ma seule option.

Je me suis mis en premier. Il était absolument nécessaire que je sois ma première priorité. Si nous avons raison avec nous-mêmes, la seule façon d’avoir des relations saines, constructives et favorables Sans aucun doute, mes réussites sont venues dans ma vie quand j'étais équilibré, positif et prospère tout seul. Semblable attire le semblable. C'est tellement important de s'aimer complètement et complètement. Je devais m'aimer suffisamment pour savoir que je n'étais PAS fou et qu'il n'était pas trop tard pour le surmonter.