La relation entre le SSPT est une vraie chose - voici ce que vous devez savoir

Si vous vivez actuellement une relation abusive ou si vous venez tout juste de la sortir, l'expérience risque de vous affecter négativement pendant longtemps. Le trouble de stress post-traumatique causé par une relation toxique est réel - voici ce que vous devez savoir à ce sujet.

Le syndrome de stress post-traumatique régulier (SSPT) est un trouble psychologique bien connu.. Nous associons souvent ce trouble à ceux qui ont servi dans l'armée et qui ont subi un traumatisme intense, mais ce ne sont pas les seuls individus pouvant souffrir du SSPT. Vous pouvez également être atteint du trouble résultant de violences physiques durant l'enfance, de violences sexuelles ou de viols, d'agressions physiques, de menaces d'agressions physiques ou d'accidents. Et oui, vous pouvez également obtenir une forme du syndrome de relations abusives.

Cela peut arriver à n'importe qui. Un de mes amis très proches l’a. Elle était dans une relation violente sur le plan émotionnel et elle en souffre toujours, même si cela fait des années qu'elle est avec son ex. Le classer comme PSTD me paraissait excessivement dramatique quand elle m'en a parlé pour la première fois. Peut-être que je suis un ami insensible, mais j'ai toujours associé le SSPT à des gens qui ont connu la guerre, ce qui est beaucoup plus traumatisant pour moi qu'une mauvaise relation. Il s'avère que c'est réel, mais ce n'est pas exactement la même chose que le SSPT.

Le syndrome de stress post-traumatique (PTRS). Techniquement, le SSPT relationnel s'appelle PTRS car il s'agit d'un trouble distinct. Le PTRS est un trouble anxieux qui survient spécifiquement après une relation intime dommageable. Elle peut être causée par un abus sexuel, physique ou émotionnel de la part d'un partenaire.

C'est séparé du SSPT pour une raison. La PTRS résulte d'un traumatisme grave, comme dans le cas du SSPT, mais il existe une distinction importante entre les deux. Ils ont des causes différentes comme déjà mentionné. L'autre différence principale réside dans la manière dont les individus traitent leurs traumatismes. Chez les personnes atteintes de SSPT, elles répriment souvent les souvenirs traumatiques, appelés «adaptation d'évitement». Chez les personnes atteintes de PTRS, les victimes opposées pensent souvent de manière obsessionnelle au traumatisme du passé. , le traitement des deux syndromes est également abordé de manière distincte.

Malheureusement, les relations abusives sont extrêmement courantes. Selon le site Web de la ligne téléphonique nationale contre la violence familiale, environ trois femmes et un homme sur dix ont été agressés physiquement ou sexuellement par un partenaire et ont eu du mal à fonctionner. En outre, près de la moitié des Américains ont été victimes d'une «agression mentale» de la part d'un partenaire amoureux à un moment de leur vie. Ces chiffres prouvent que les abus dans les relations sont courants et que le PTRS devrait être pris au sérieux..

Vous pourriez être affecté avant de réaliser ce qui se passe. Ne pensez pas que cela ne peut pas vous arriver. La violence verbale ou émotionnelle chronique à elle seule peut déclencher un PTRS. Par exemple, lorsque les victimes sont constamment démolies par leur partenaire au cours d'une période donnée ou sont menacées de conséquences si elles décidaient de partir, elles peuvent développer la maladie. L'abus peut ne pas même être très évident au début et pourrait dégénérer lentement en abus émotionnel plus intense ou en violence sexuelle et physique.

Les symptômes de PTRS sont terribles. Les victimes souffrent souvent d'anxiété, de cauchemars, de flashbacks et d'une méfiance extrême à l'égard des autres. Leur traumatisme peut dominer leurs pensées et leurs rêves. Ils éprouvent également une extrême détresse mentale à proximité de leur agresseur. La PTRS affecte leur fonctionnement dans la vie quotidienne, car ils ont du mal à se concentrer, à dormir, et sont constamment stressés et craintifs.

Mon amie éprouve beaucoup de ces symptômes de son épreuve. Je l'ai vue faire une crise d'angoisse en présence de son ex. Ils ont des enfants ensemble, alors elle n'a d'autre choix que d'interagir avec lui parfois. Il essaie toujours de faire de sa vie un enfer. Elle a des insomnies et des cauchemars et a continuellement peur de ce qu'il va faire ensuite. Cela le rend encore plus difficile pour elle quand les gens ne le comprennent pas. J'étais l'une de ces personnes jusqu'à ce que j'en apprenne plus. Maintenant, je sais que c'est une condition très réelle et je ne le souhaite à personne.

Cela affecte leurs relations futures. Parce que les victimes ont perdu leur confiance, elles ont des problèmes dans leurs relations ultérieures. Ils se méfient souvent immédiatement et remettent constamment en question les intentions des gens. Elles souffrent également de problèmes d’intimité et peuvent développer un dysfonctionnement sexuel. Parce qu'ils ont mal jugé leur ex, ils ont du mal à faire confiance à leur propre jugement aussi parce qu'ils ont déjà été dupes. Leur estime de soi est généralement très faible.

La récupération peut être difficile mais c'est faisable. La PTRS est moins connue et moins étudiée car il s’agit d’un syndrome plus récent, de sorte que le traitement n’est pas aussi établi. Cependant, ils ont généralement besoin de l'aide d'un thérapeute. Les victimes pensent souvent trop de leurs traumatismes passés. On leur a donc appris à utiliser des «techniques de désensibilisation», qui les aident à se préparer à mieux réagir lorsque leur anxiété est déclenchée. Ce n'est peut-être pas facile, mais la bonne nouvelle est qu'il est très possible de récupérer. Vous n'êtes pas obligé de laisser une relation passée gouverner votre vie.