Refuser d'accepter un comportement inacceptable a fait toute la différence dans ma vie
Dieu merci, je finis par accepter un comportement inacceptable. Auparavant, c'était horrible de permettre aux gens de me marcher dessus et de me permettre de faire des choses qui allaient à l'encontre de mon système de valeurs. La fermeture de ce comportement m'a aidé énormément à grandir.
Je laissais les gens me traiter comme de la merde. Il fut un temps dans ma vie où je laissais les gens me parcourir. Je laisse les amoureux me traiter comme de la merde et je laisse les membres de la famille faire ce qu'ils veulent. Malheureusement, j'ai beaucoup d'expérience avec l'acceptation d'un comportement inacceptable. Le problème était que cela faisait très mal. Tout ce comportement que j'ai accepté des autres m'a laissé blessé. J'ai eu le choix de continuer ou de me laisser choisir en premier, et devinez ce que j'ai fait?
J'ai réalisé que je méritais un bon traitement. L'un des obstacles les plus importants à me laisser bien traiter est que je ne pensais pas le mériter. Je pensais que je méritais la merde qu'on m'avait donnée - après tout, c'était tout ce que je savais. Bien que je me sois rendu compte à quel point je méritais l'amour et la gentillesse. Mon amour pour moi a augmenté à mesure que ma tolérance à la merde des autres diminuait. J'ai réalisé que je valais la peine d'être traité, alors j'ai commencé à rejeter le mauvais comportement.
Premièrement, j'ai refusé d'accepter un comportement inacceptable de ma part. Ce voyage devait commencer avec moi. Je devais reconnaître la façon dont je me faisais du mal - et laisser les autres me traiter comme de la merde. Un autre moyen consistait en un terrible auto-discours négatif qui me traversait la tête minute par minute. Je devais commencer à gérer tout cela en refusant d’accepter moi-même ce pauvre comportement..
Ensuite, j'ai refusé d'accepter un comportement inacceptable des autres. Une fois que j'ai commencé à refuser le comportement inacceptable de l'intérieur, j'ai alors pu commencer à diriger mon attention vers les autres. Quand un gars avait 15 minutes de retard sur deux rendez-vous, je refusais de le revoir. Je ne permettrais pas aux gens de me traiter comme si j'étais une réflexion après coup. Je savais à quel point j'étais important et à quel point je méritais la bonne attention. J'ai commencé à agir comme ça.
J'ai maintenant de grandes limites. La définition des limites est une énorme partie de savoir quoi accepter et quoi rejeter. Il est si important de pouvoir définir une limite qui communique mes valeurs à une autre personne. Par exemple, après un troisième rendez-vous, j'ai dit à quelqu'un que je n'étais pas intéressé par le fait de me faire physiquement parce que j'aime prendre les choses très lentement. C’était moi qui fixais mes limites pour empêcher un comportement inacceptable de se produire sans ma permission.
Je sais maintenant comment dire «non». En tant qu'extension de la définition des limites, j'ai beaucoup mieux su dire «non» aux gens. Quand je dis que je veux une relation, mais que l'autre personne dit qu'elle veut juste quelque chose de décontracté, c'est quand j'utilise mon mot «non». Même s'ils essaient de négocier avec moi, en disant que ce n'est pas grave, je reste fidèle à mes armes et je demande qu'il soit temps de se séparer. Dire «non», c'est une façon de me respecter et de refuser de laisser entrer des choses et des gens qui vont à l'encontre de mes valeurs..
Mon estime de moi est maintenant plus élevée. C’est une sorte de poule avant l’oeuf, car je devais avoir un peu de confiance en moi pour commencer à accepter le bon comportement. Mais aussi, en raison de savoir quoi accepter et quoi rejeter, mon estime de soi a augmenté. Il est maintenant très haut-je m'aime et c'est clair dans mes actions.
Un mauvais comportement me rend malade maintenant.C'est presque comme si je ne pouvais pas accepter longtemps un comportement médiocre, même si je le voulais parce que j'ai maintenant construit une intolérance. Je suis malade d'estomac lorsque je pratique un comportement qui est inacceptable pour moi ou que quelqu'un d'autre le fait. Ça ne dure plus très longtemps, si ça dure du tout.
Rejeter un comportement inacceptable a conduit à des amants plus sains.Mis à part la tranquillité d'esprit, l'acceptation d'un comportement acceptable est l'une des autres conséquences préférées de mon état de santé. Naturellement, les gens que j'attire sont beaucoup plus gentils, respectueux et aimants. C'est incroyable.
Je ne suis toujours pas parfait. Même si j'aimerais dire que je suis parfait pour rejeter un comportement inacceptable, ce n'est tout simplement pas la vérité. La réalité est que je suis complètement imparfait. Parfois, j'accepte toujours la merde de gens qui me traitent mal ou agissent de manière irrationnelle. Mes vieilles habitudes se mettent en place et je me trouve à trouver des excuses pour moi et pour eux. Néanmoins, je suis bien plus loin que je ne l'aurais jamais imaginé dans la façon dont j'ai laissé les autres me traiter.
