J'ai supprimé mes médias sociaux et ma confiance a immédiatement monté en flèche

J'ai une relation amour / haine avec les médias sociaux, mais après des mois passés à me nourrir et à me sentir découragée par les événements phares des autres, j'ai décidé qu'il était temps de prendre une pause bien nécessaire dans le monde numérique. Ce fut l'une des meilleures décisions que j'ai jamais prises.

J'ai arrêté de me comparer à d'autres personnes. Celui-ci est probablement acquis, mais lorsque je me suis éloigné des médias sociaux, je n'avais aucune fausse réalité à laquelle comparer ma vie. J'ai commencé à apprécier mes propres habitudes quotidiennes et à accepter mon style de vie comme unique et spécial à sa manière. J'ai pu me voir plus clairement et j'ai cessé de me distinguer en raison de ce que je voyais en ligne. En fin de compte, j'ai pu renforcer l'amour de soi qui faisait défaut dans ma vie depuis longtemps. Je me suis rendu compte que le fait de ne pas flotter sur un yacht au milieu des Caraïbes ne signifiait pas que je n'étais pas un être humain passionnant, digne d'intérêt, avec beaucoup à offrir au monde..

J'ai commencé à me concentrer sur mes propres expériences. En l'absence de médias sociaux pour me distraire, j'ai été capable de me plonger complètement dans mes sorties et activités. Je ne me suis jamais inquiété de capturer une photo à publier sur mon flux ou de documenter ma position pour une histoire Instagram. J'ai pu vivre le moment présent et participer véritablement à la vie de manière à pouvoir créer des souvenirs authentiques et heureux que je n'oublierai jamais. Sans avoir besoin d'une copie numérique, j'ai réalisé que prendre part à mes propres expériences est beaucoup plus intéressant que d'être préoccupé de les documenter..

J'ai arrêté d'essayer d'impressionner mes partisans. Si vous prenez une minute pour vous arrêter et réfléchir à vos intentions, vous seriez surpris de voir combien de temps vous passez à essayer de faire plaisir aux autres. La plupart des photos que je mettrais en ligne n'étaient pas pour moi, mais pour des personnes dont j'espérais qu'elles me valideraient en les aimant ou en les commentant. Plutôt que de chercher de l'aide et du soutien auprès des personnes proches de moi, je demanderais cette approbation à des personnes que je connaissais à peine en surveillant le nombre de j'aime. Quand j'ai arrêté de concentrer toute mon énergie sur mes réseaux sociaux, j'ai été en mesure de: différencier ce que j'ai fait pour moi-même de ce que j'ai réellement fait pour les autres. S'éloigner ne fait que confirmer que la seule personne en ce monde à qui je dois faire plaisir est moi-même. Tout à coup, je m'en foutais de ce que les autres pensaient.

Je me suis reconnecté. Ce qui est amusant avec les médias sociaux, c’est que même s’ils peuvent vous connecter à d’autres personnes, vous vous sentez déconnecté de vous-même. J'étais tellement préoccupé par tout le monde que je ne pouvais pas me concentrer sur ma propre vie, mes intérêts ou mes relations. Lorsque je me suis déconnecté du monde en ligne, j'ai pu aller au cœur de ce que j'aimais vraiment et des points de vente qui m'ont fait sentir en paix. En fin de compte, j’ai remarqué que j’étais beaucoup plus cool que ce que je me suis attribué et je n’avais pas besoin de le montrer en ligne..

J'ai fait les choses pour les bonnes raisons. Avant, je sentais que je devais sortir juste pour pouvoir poster quelque chose sur les médias sociaux à propos de mes escapades du week-end. Même si j'avais envie de regarder un film et de manger de la crème glacée à la maison, je m'obligeais à aller me chercher dans les bars car j'avais l'impression d'être «supposé le faire». Si je ne le fais pas, j'aurais un FOMO intense. Je croyais sincèrement que si les gens ne voyaient pas que j'étais dehors un samedi soir, ils penseraient que je vis une vie ennuyeuse et sans intérêt. Après avoir supprimé mes comptes, j'ai eu la tranquillité d'esprit de réaliser que rien ne m'échappait. Faire ce que je voulais faire et apprendre à dire non m'a aidé à établir mes propres limites et à respecter mes décisions.

J'ai cessé de me sentir sous un microscope. Il y a un sentiment de liberté qui empêche de partager tous les aspects de votre vie en ligne. Me retirer de la grille m'a permis de laisser un air de mystère autour de moi. J'aimais le fait que personne ne sache où j'étais et ce que je faisais parce que je leur dissimulais activement cette information. Je sentais que j'avais le contrôle total de ma vie et de ce que je permettais aux autres de voir. Pour la première fois depuis longtemps, j'avais l'impression d'appeler tous les lancers, ce qui m'a permis d'accroître ma confiance en moi..

J'ai beaucoup mieux géré mon temps. C'était extrêmement rafraîchissant d'aller au travail et de ne pas être distrait par ce qui se passait en ligne. J'ai été capable de planifier efficacement ma journée et de terminer mes tâches avec facilité. Mes compétences en gestion du temps se sont également améliorées en dehors de mon travail. Au lieu de m'asseoir sur mon canapé penché sur mon téléphone, je me suis forcée à aller au gymnase et à utiliser mes moments libres pour me sentir mieux physiquement et mentalement. Au lieu de rester au lit et de vérifier mes notifications le matin, j'ai pu me réveiller à une heure décente et organiser ma vie avant de quitter la maison. Faire des efforts supplémentaires pour prendre soin de mon physique m'a définitivement aidé à améliorer mes perspectives..

J'ai vu les choses d'un point de vue différent. Après avoir supprimé mes comptes de médias sociaux, j'ai pu voir le monde pour ce qu'il est vraiment, ce qui est imparfait. Tout le monde est tellement concentré sur le partage de ses faits saillants, de ses meilleurs angles de vue et de ses moments les plus heureux, que nous oublions parfois que les luttes quotidiennes sont une réalité que vivent de vraies personnes. J'ai appris qu'il est acceptable de ne pas tout avoir ensemble 100% du temps. Cet état d'esprit m'a aidé à reconnaître les moments bas afin que je puisse apprécier les moments forts quand ils sont venus. En fin de compte, j’ai réussi à trouver un bon côté des choses dans des situations que je ne serais pas capable de faire auparavant..