Je me sens comme une mauvaise petite amie parce que je souffre de dépression et que je suce
Il est déjà assez difficile de faire face à la dépression, mais les choses se compliquent encore lorsque l'on ajoute une relation. Mon petit ami m'aide beaucoup et j'ai tellement de chance de l'avoir, mais je ne peux pas m'empêcher de me demander si ma mauvaise santé mentale ne le blesse pas aussi..
Souvent, je n'ai pas envie de faire l'amour. Au milieu d'un épisode dépressif, le sexe est la chose la plus éloignée de mon esprit. Quand je me sens bien, nous avons une belle vie sexuelle, alors je sais que cela le choque un peu lorsque je pars plusieurs semaines sans même avoir envie de sortir. Ma dépression est la tempête parfaite pour n'avoir aucune motivation à faire quoi que ce soit et tout simplement pour ne pas être d'humeur d'humeur. Au fond de lui, il sait que ce n'est pas parce que j'ai soudainement cessé d'être attiré par lui, mais je me sens toujours mal à chaque fois..
Je ne peux pas me réveiller. Cela semble être un point anodin, mais si vous passez 16 heures en sommeil, cela réduit considérablement le temps de qualité que vous pouvez passer ensemble. Ensuite, il y a le fait que même quand je un m réellement réveillé, je me sens toujours fatigué et épuisé, ce qui me rend grincheux. Ce n'est pas vraiment propice à une relation heureuse.
J'ai perdu tout intérêt pour les choses que nous faisons ensemble. Il n'y a que tant de nuits consécutives que vous pouvez passer au lit ou sur le canapé. C'est vraiment difficile pour lui quand je ne m'intéresse absolument pas aux activités que nous planifions régulièrement, comme sortir dîner, aller au gymnase ou au cinéma. Cela sonne mal et je sais qu'il ne l'admettra jamais, mais c'est probablement vraiment ennuyeux pour lui.
Je ne peux faire attention à rien. Le pire est au travail lorsque ma productivité chute et que je ne fais que regarder mon ordinateur pendant des heures, mais les relations prennent du travail et requièrent également de l'attention. Il m'arrive parfois de ne pas écouter complètement ce qu'il dit ou de ne pas pouvoir interrompre ma conversation. J'essaie vraiment, mais je ne peux pas m'éloigner des pensées négatives sans fin qui défilent constamment dans ma tête..
Il s'inquiète trop pour moi. Bien que je puisse paraître totalement fonctionnel, je sais qu'il est inquiet. Je reçois une tonne de messages de lui tout au long de la journée me demandant si je vais bien ou si je me sens mieux. C'est vraiment gentil et je suis si heureux d'avoir quelqu'un qui s'occupe de moi, mais je ne veux pas qu'il s'inquiète pour moi et je sais qu'il le fait.
Il pense que c'est sa faute. Bien que ma dépression puisse être causée par des événements de ma vie, il n'y a généralement aucune raison spécifique. On croit souvent à tort qu'il doit y avoir un événement terrible qui bouleverse la vie et qui cause la dépression, mais ce n'est pas le cas pour moi. C'est une maladie après tout. Malheureusement, mon petit ami dévoué ne peut s'empêcher de se demander s'il fait quelque chose de mal ou si je ne suis pas heureux d'être avec lui. Je l'assure constamment que ce n'est pas vrai et que c'est juste quelque chose qui m'arrive.
Je suis seulement concentré sur moi-même. Lorsque la journée est sombre, il peut parfois être difficile de voir la lumière au bout du tunnel, sans parler de ce qui se passe autour de vous. Je me sens mal à propos de cela, mais lorsque je suis déprimé, toute mon énergie est concentrée sur mon objectif. Cela demande beaucoup d’efforts pour terminer ma routine quotidienne et retrouver une vie normale. Je ne suis pas capable de répondre et de le soigner comme je sais que je devrais.
Je ne suis pas moi quand je suis déprimé. C'est ce qui me dérange le plus. Pendant quelques semaines (ou plus) par an, je ne suis pas la personne dont il est tombé amoureux. Mon personnage normalement aventureux, amusant et plein d’esprit est temporairement remplacé par une bosse fatiguée, grincheuse et triste sur le canapé. Ce n'est pas ce pour quoi il s'est inscrit, mais c'est quelque chose que nous avons appris à accepter et à gérer..
J'ai besoin de beaucoup de temps seul. Dans un appartement avec une chambre, je dois faire tout ce qui est en mon pouvoir pour trouver du temps seul et de qualité. J'ai besoin de temps pour faire le tri dans mes pensées et peut-être même pleurer un peu. De son point de vue, c'est comme si je le repoussais.
Cela peut me donner l'impression d'être un mauvais partenaire, mais cela ne fait pas de moi un mauvais partenaire. À la fin de la journée, mon petit ami a la sagesse de savoir que j'ai une maladie. Même si je me sens parfois mal, je dois aussi accepter ce fait. Mis à part la maladie mentale, je ne suis pas parfait et je fais de mon mieux. Traiter ensemble ma dépression a renforcé notre relation.
