Mon angoisse n'est pas une malédiction pour ma relation, c'est une bénédiction

L’anxiété fait à peu près partie de ma vie quotidienne à ce stade-ci: certains jours sont pires que d’autres, mais ils restent toujours dans les parages, dans l’attente de sauter. J'ai appris à gérer cela maintenant, mais il y avait un moment où cela menaçait de ruiner certaines des meilleures choses de ma vie, y compris ma relation avec mon petit ami. Heureusement, j'ai trouvé un moyen d'utiliser mon anxiété pour améliorer les choses entre nous. Voici comment:

Cela m'a motivé à faire et à être meilleur. Auparavant, le simple fait de parler de mon anxiété aggravait la situation, mais c'est idiot. Je dois être capable de parler à mon mari de ce que je traverse afin qu'il puisse mieux comprendre ce que je vis et savoir comment le gérer. Il m'a toujours beaucoup soutenu, même lorsque mon anxiété était à son comble, et cela m'a donné envie de faire tout ce que je pouvais pour apprendre à contrôler mon anxiété plutôt que l'inverse pour que je puisse être là pour lui autant comme il est pour moi.

Cela m'a appris l'importance de la confiance. Il y a un million de résultats possibles pour chaque choix que nous faisons et il est impossible de prévoir chacun d'entre eux. Pour une personne anxieuse, les seuls qui ressortent sont les pires scénarios, dont la plupart ne se réalisent jamais. Alors que je comprenais mon anxiété, j’ai appris que j’avais besoin de faire confiance à l’univers pour régler les problèmes pour moi et de faire confiance à mon partenaire pour rester à mes côtés, quel que soit le résultat d’une situation donnée. Cela nous a même rapprochés d'une manière que je n'aurais jamais imaginée possible.

Cela m'a encouragé à essayer de nouvelles choses. J'avais l'habitude de rester dans ma zone de confort et de ne prendre aucun risque pour quelque chose de nouveau ou d'excitant, peu importe à quel point j'avais inconsciemment aspiré pour cela. J'avais peur de l'échec de quelque manière que ce soit, mais avec le soutien de mon mari, j'ai été capable de dépasser mes propres limites car je savais que mon mari était à mes côtés et qu'il en faisait de même. Au lieu de laisser l’anxiété me paralyser, je l’ai utilisée comme un élan pour sortir et vivre pleinement, ce qui a fait de moi une personne plus courageuse et un partenaire beaucoup plus amusant..

Cela m'a fait un meilleur communicateur. Plus vous communiquez dans une relation, plus elle prospérera. Personne ne sait ce que vous pensez - même quand vous avez fait allusion à ce que vous voulez, les gens ne sont pas des lecteurs d'esprit, ce qui m'a seulement rendu plus anxieux. Le remède? J'ai commencé à parler de ce que je pensais / ressentais / voulais / nécessitais la première fois et le poids a été immédiatement levé. Non seulement j'étais moins stressé, mais mon partenaire l'était aussi parce qu'il n'avait pas à essayer de deviner ce qui se passait avec moi..

Cela m'a aidé à accepter les autres et moi-même. Mon anxiété essayait souvent de me convaincre que je manquais de presque tous les moyens possibles - je n'étais pas assez mince, assez jolie, assez réussie, etc. Les sentiments d'inadéquation étaient paralysants, mais une fois que j'ai réalisé que l'anxiété avait pour fonction de mentir à vous et contorsion de la vérité, j'ai arrêté de me rabaisser et a commencé à me relever. Au lieu de me concentrer sur ce que je ne suis pas, j'ai commencé à réfléchir à ce que j'espère être dans le futur et j'ai travaillé dans ce sens. Accepter mes propres imperfections m'a rendu plus empathique envers les défauts de mon gars et nous a beaucoup rapprochés.

Cela m'a permis d'être plus intime. En général, je ne partage pas le fait que je lutte contre l'angoisse, mais je suis ravi d'en avoir parlé à mon mari, au début de notre relation amoureuse. Lorsque j'ai abordé quelque chose de très personnel, cela lui a permis de faire de même sans craindre d'être jugé. La plupart des choses que nous avons partagées n'étaient pas des choses que nous partagions avec n'importe qui. De ce fait, nous avons partagé une intimité plus profonde et plus intense qui nous reste à ce jour..

Cela m'a appris le vrai sens du soutien. Parfois, j'ai l'impression que le poids du monde repose sur mes épaules et c'est tellement important de pouvoir compter sur mon mari pour le soutenir. Le fait d’être en couple est en grande partie synonyme d’être les uns pour les autres. Il y a des moments où mon anxiété devient incontrôlable et je sais que je suis difficile à vivre, encore moins à aimer, mais il ne faiblit jamais ni ne me fait craindre d'être trop fort. Au lieu de cela, il reste à mes côtés jusqu'à ce que je sois à nouveau moi-même, et c'est quelque chose qui est rare et spécial.

Cela m'a aidé à être plus flexible. J'étais persuadé que planifier mes journées avec obsessionnisme éloignerait ma nature inquiète, car je pouvais vraisemblablement éviter l'inattendu. Ce que je n'avais pas réalisé à l'époque, c'est que le monde ne fonctionne pas selon mes idées sur ce qui devrait arriver. Quand j'ai appris à accepter que je ne pouvais pas tout contrôler, j'ai appris à suivre le courant un peu plus, ce qui signifiait que ma relation avec mon gars pouvait être beaucoup plus décontractée et agréable puisque nous allions simplement avec le courant. d'essayer de faire les choses dans une petite boîte de ma propre imagination.

Cela m'a obligé à vivre dans le présent. Pendant les moments les plus anxieux, il ne sert à rien de s'attarder sur ce qui s'est passé dans le passé. Peu importe ce qui s'est passé avant, ce qui compte c'est ce qui se passe MAINTENANT. Au début de ma relation, je paniquais toujours chaque fois que mon gars et moi devions reporter nos plans à la suite d’un changement d’horaire. Il finissait par me quitter parce que les copains précédents m'avaient évité quand ils avaient rompu leur relation et voulaient rompre. Évidemment, je suis marié maintenant, alors ce n'était pas le cas, et il m'est seulement prouvé que vivre dans le présent et se concentrer sur ce qui se passe MAINTENANT est la voie à suivre..

Cela m'a poussé à être proactif. L'anxiété peut être débilitante et ce fut pour moi pendant longtemps. Cependant, je me suis rendu compte que si je voulais mener une vie heureuse et avoir une relation heureuse, il allait falloir que je me lâche et que je fasse quelque chose pour améliorer les choses. Le fait de savoir que je peux surmonter mon anxiété m'aide à croire que je peux surmonter à peu près n'importe quoi, et ce genre de confiance en soi et de détermination s'applique également à ma relation..