L'apprentissage de ces 15 signes d'abus émotionnel m'a permis de réaliser que ma relation était toxique

J'ai toujours pensé que les abus émotionnels étaient quelque chose de tellement dramatique et d'une évidence flagrante que je pouvais facilement les repérer avant de quitter la relation. Cependant, après avoir fréquenté un gars qui était le maître des abus subtils, j'ai réalisé que cela pouvait être très insidieux. Voici quelques-uns des signes que j'ai appris qui m'ont fait voir le gars avec qui j'étais était un imbécile toxique:

Il m'a blâmé pour tout. Quand il avait des problèmes, il a blâmé les autres autour de lui, y compris moi. Pourtant, cela n'a pas été fait de manière directe. Il n'a pas voulu dire: "C'est toi qui m'as fait ça!", Mais il a commenté que le fait que je l'aidais ne l'a pas résolu. C'était fait de manière à me faire douter de moi et me sentir coupable.

Il m'a donné le traitement silencieux. Il m'ignorerait et ne voudrait pas parler toute la journée comme un enfant boudeur. Ensuite, il reviendrait comme un chien, la queue entre les jambes, cherchant de l'affection. J'ai eu l'impression qu'il me punissait en retenant l'attention. Quel bâtard sournois et manipulateur.

Il a fait des blagues qui n'étaient pas blessantes, pas drôles. Me moquer de ma stupidité ou de mon étrangeté n'était pas drôle du tout, même s'il riait. Ensuite, quand j’ai dit que les blagues me faisaient mal, il a dit que j’étais trop sensible et que j’avais besoin d’avoir un sens de l’humour. Le problème était toujours le mien et il n'avait aucune considération pour mes sentiments.

Il m'a fait honte. Il m'a dit une fois qu'il voulait des femmes plus voluptueuses et aux seins plus gros. En gros, tout ce qui me concernait n’était pas ce qu’il voulait. Hé Merci. Cela a vraiment collé à moi et m'a fait sentir que je n'étais pas assez attrayant, et que ça m'a duré longtemps après cette relation. Il s'agissait de me décomposer.

Il a parlé ouvertement d'autres femmes qu'il a trouvées attirantes. Il ne m'a pas seulement montré des diaporamas sur son ordinateur de femmes chaudes et sexy - parlez de me faire sentir merde! - mais une fois lors d'un mauvais combat, il m'a dit comment il pourrait avoir des tonnes d'autres femmes. Il voulait que je sente que je n'étais pas assez bon et pendant un moment, il a réussi.

Il m'a fait douter de mes rêves. Quand j'exprimais ce que je voulais dans la vie et les rêves qui me tenaient à cœur, il minimisait mes objectifs. Il était tellement tordu qu'il a même trouvé le moyen de m'empêcher de travailler plusieurs fois parce qu'il avait le drame et avait besoin de mon aide. Quel perdant.

Il a gardé un œil sur moi. Quand il m'a envoyé un texto sans arrêt, je ne l'ai pas vu comme un moyen pour lui de me contrôler. Stupidement, j'avais été honoré qu'il ait tant besoin de moi et qu'il veuille de moi. La vérité, c’est que c’était sa façon de détourner mon attention des autres dans ma vie. Ce n'était pas du tout l'amour.

Il m'a accusé de tricherie. C'était tellement ridicule. Un jour, il a demandé s'il y avait quelqu'un d'autre dans ma vie. L'idée était risible - j'étais tellement dévouée à lui! J'ai réalisé peu après qu'Il me trompait et m'accusait parce qu'il voulait que je me sente coupable de ses mauvaises décisions. Il était aussi le type qui n'a jamais pris la responsabilité de rien. C'était tellement foiré.

J'avais peur d'être seul avec lui lors d'une confrontation. Au début, je pensais que j'étais stupide et paranoïaque de vouloir lui parler de problèmes au téléphone plutôt qu'en personne, mais ensuite, lorsque j'en ai parlé à mon meilleur ami, il m'a dit qu'il ressentait la même chose. Lui aussi avait peur que je sois seul avec ce type. Il y avait clairement quelque chose qui cloche.

Mes amis étaient inquiets pour moi. Cet ami et les autres étaient toujours inquiets pour moi. C'était bizarre au début. Je ne comprenais pas pourquoi des amis qui étaient autrement positifs et qui n'étaient pas collants m'envoyaient des textos alors qu'ils ne m'avaient plus entendu parler depuis un jour, se demandant où je me trouvais. Clairement, ils pouvaient dire que le gars avec qui j'étais était une mauvaise nouvelle.

Il ne m'a pas soutenu. Le type toxique ne m'a pas montré de soutien. Que je passe une bonne ou une mauvaise période, il a toujours voulu me dépasser. Il avait besoin de projecteurs et d'attention tout le temps, sinon il bouderait ou aurait l'air triste et je me sentirais coupable de partager mes mauvais jours ou mes réussites. Je ne pouvais pas être à l'aise avec lui.

Je sortais beaucoup de mon chemin. J'étais toujours prêt à l'aider, mais j'ai vite commencé à me sentir épuisé parce qu'il me prenait tellement et ne me donnait rien en retour. Pire encore, ce n’était jamais assez, ce qui me donna étrangement envie de travailler plus fort pour lui plaire.

Il m'a isolé des autres. Je savais qu'un type qui essayait de me couper de mes proches était un agresseur, mais cela n'arrive pas toujours de manière évidente. Ce gars l'a fait d'une manière beaucoup plus sournoise. Il a parlé négativement de sa famille et de ses amis, de sorte que nous avons limité notre temps avec eux. Il est même allé jusqu'à dire qu'ils ne m'aimaient pas, ce qui était un mensonge total. Il savait que s'il m'avait seul, il pourrait m'influencer beaucoup plus. Quand il s'agissait de mes proches, il a essayé de m'éloigner d'eux en «ayant besoin de moi», ce qui voulait dire que la plupart du temps j'étais avec lui..

Il n'avait personne d'autre dans sa vie. Ce gars avait 35 ans mais n'avait personne sur qui il puisse compter. Même les membres de sa famille lui avaient tourné le dos. Au début, j’ai cru à ses mensonges qu’il avait été maltraité, puis j’ai réalisé qu’il n’avait personne parce qu’il avait maltraité tant de personnes dans sa vie. Si personne n'aime quelqu'un, il y a souvent une bonne raison pour laquelle.

Il a jeté une crise quand il n'a pas obtenu ce qu'il voulait. L'un des signes avant-coureurs de la dangerosité de ce type était sa réaction en entendant le mot «non». Si quelqu'un le contrariait ou ne lui donnait pas ce qu'il voulait, il perdrait son sang froid. Bientôt, j'ai réalisé qu'il utilisait son tempérament pour essayer de contrôler les gens. Il l'a même fait quand j'ai rompu avec lui. Il ne pouvait pas supporter que je ne craque plus pour sa merde alors il m'a envoyé des textes vraiment horribles et des messages vocaux qui m'effrayaient. Mais j'étais libre et tellement soulagé de ne plus avoir à subir ces sévices - et je ne reviendrais jamais dans une relation aussi toxique.