Gagner du poids m'a fait aimer mon corps plus

Presque tous les blogs de fitness, les défis d'entraînement et les comptes Instagram fitspo donnent l'impression écrasante qu'une vie heureuse repose sur un ventre tonique et un tour de taille réduit. Mais, selon mon expérience, prendre du poids - et apprendre à ne pas m'inquiéter de mon poids - est en fait ce qui m'a donné la liberté d'être heureux. Voici pourquoi:

J'ai appris à ne plus me soucier de choses qui importaient peu. Qu'est-ce que je gagnerais si je réduisais ma taille à sa taille d'école secondaire 0? À part acheter des vêtements plus petits et recevoir le commentaire «OMG UR SO TINY» occasionnel, pas grand chose. Ma vie restera essentiellement la même si la seule chose que je change, c’est le nombre sur l’échelle..

J'ai réalisé que vous ne perdiez pas toujours vos insécurités avec votre poids. Les filles que je considérais comme étant vraiment en forme se plaignaient encore de leurs abdominaux. Ils ont quand même pris un million de photos avant de trouver la bonne. Ils évitent toujours de porter certains vêtements parce qu'ils ne se sentent pas bien en eux. Peu importait combien de kilos ils perdaient s'ils ignoraient les plus gros problèmes qui minaient leur confiance en eux. Être maigre n'est pas un remède au bonheur réel, et il ne fera certainement pas disparaître vos insécurités par magie.

Je me suis aperçu de vous priver de la bonne nourriture un peu nul. J'étais une brindille au lycée, et quand j'ai atteint 125 livres, je me sentais comme une baleine légitime. C'est bête d'y penser maintenant, mais j'étais tellement fâché d'avoir cette taille, et il fut un temps où je ne voulais rien de plus que de rétrécir. J'essayais une cure de désintoxication ou un autre régime alimentaire de privation, mais je n'abandonnais que dans un jour ou deux. Après des années de colère contre moi-même pour ne pas pouvoir vivre du chou frisé et du quinoa, j'ai réalisé que ce n'était pas le genre de la vie que je voulais.

J'ai découvert que j'étais beaucoup plus heureux en maintenant un régime équilibré. Une fois que j'ai abandonné l'idée que le seul moyen d'être maigre / heureux, c'est que si j'apprenais à aimer la salade autant que la lasagne, tout a changé. J'ai jeté tous les mauvais aliments sains que je n'aimais pas et les ai remplacés par des aliments sains que j'aimais déjà. Et quand j'ai ressenti le besoin de quelque chose d'un peu plus favorable aux glucides, j'ai cessé de me détester pour cela..

J'ai décidé que c'était bien d'être un être humain. Parfois, la vie est dure et la seule chose qui puisse l’améliorer est un cheeseburger. Parfois, je passe une journée vraiment incroyable et je veux la célébrer avec un vin chic très riche en calories. Parfois, je suis pressé et tout ce que j'ai le temps de manger, c'est une barre de céréales et des bretzels. Peu importe combien de temps vous préparez vos repas, être une personne signifie que les choses vont devenir gênantes. Je ne serai jamais parfait, et c'est très bien.

J'ai encouragé mes amis à ne plus se préoccuper de leur poids. Il n’y avait plus de bavardage au restaurant quand on voulait sortir pour une pizza. Mes amis sont beaux comme ils sont, et personne n'a besoin de se sentir coupable d'avoir mangé une part de fromage.

J'ai cessé de ressentir le besoin d'impressionner les gars. Plus d’une fois, j’ai fréquenté un gars qui voulait que je travaille plus et que je possède des «abdos comme le sien». Heureusement, ma paresse a mis fin à cette relation très rapidement et j’ai réalisé que je ne voulais pas sortir avec quelqu'un qui faisait pression. sur moi de regarder d'une certaine manière. Et ce que j’ai découvert, c’est que le fait d’ignorer les gars qui ne se souciaient que de choses de la surface me faisait faire attention aux gars qui voulaient quelque chose de plus profond..

J'ai arrêté de me dire que je ne pouvais pas porter certaines choses. Les jours passés, j’évitais les robes moulantes à cause de la façon dont ils étreignaient mon ventre pas très serré. Il y avait tellement de choses que je me disais que je porterais quand je serais à mon meilleur et perdre quelques kilos, et une fois que j'ai décidé de sortir de ma propre voie, j'ai réalisé à quel point j'étais ridicule..

J'ai ignoré l'idée que le seul moyen de montrer mon amour-propre était d'être en bonne santé 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Une partie de ma difficulté à accepter que je ne sois pas en parfaite santé était que tant de gens pensent que s’aimer soi-même et manger une salade sont la même chose. L'amour-propre, c'est vraiment se laisser aller. C'est comprendre que le monde vous met suffisamment de pression; vous n'avez pas besoin d'ajouter à la pile.

Je me suis aimé pour qui j'étais - même si je n'y croyais pas tout le temps. Il y a encore des jours où je me réveille un peu grassouillet et je sais que je ne ressemble pas à un mannequin. Mais j’ai commencé à aimer mon corps, et si je me sens un peu sceptique, j’envoie de la musique, le secoue et me rappelle que la vie est trop courte pour me soucier de mon apparence..