Vous vous sentez comme si votre rupture allait vous tuer? Voici comment revenir sur vos pieds

Vous avez le cœur brisé et vous songez sérieusement à introduire de l'alcool dans votre jus d'orange ce matin. Peut-être que le chagrin était long à venir, ou peut-être vous aveugler complètement. De toute façon, vous êtes dévasté et le monde semble un peu moins brillant aujourd'hui. Mais ne vous inquiétez pas, vous allez traverser ça, et voici comment vous allez le faire:

Gardez à l'esprit que le chagrin ne doit pas être une mauvaise chose. Avoir mal, c'est nul, mais cela vous rend plus fort et plus sage. Ce n'est peut-être pas ce que vous ressentez pour le moment, mais vous serez reconnaissant pour l'expérience à venir. Heartbreak met tout en évidence et permet de voir plus facilement ce qui ne va pas. C'est une opportunité précieuse, et vous ne devriez pas le laisser perdre. La douleur entraînera soit le changement, soit la destruction, et c'est à vous de décider quel chemin emprunter. Ne traitez pas la douleur comme une ancre et laissez-la vous entraîner vers le bas ou vous retenir, traitez-la comme un carburant et utilisez-la pour vous lancer en avant..

Ne pas ignorer la douleur. Le chagrin est désagréable, mais vous ne devriez pas l'enterrer au plus profond de votre conscience et le laisser suppurer. Vous pouvez vous sentir comme un gros tas de merde quand votre cœur a été déchiré en deux et c'est acceptable si vous avez besoin d'un peu de temps pour rebondir. Vous n'êtes pas une personne brisée parce que vous ressentez de la rage et du chagrin, mais ces choses-là vous briseront si vous les ignorez au lieu de les laisser suivre leur cours naturel..

Rappelez-vous qu'il pourrait aussi avoir mal. Les hommes sont humains aussi. Ils ne sont pas à l'abri de la douleur et ont le cœur brisé. Un homme n'est pas automatiquement le méchant dans toutes les situations simplement parce qu'il est né avec un certain ensemble de chromosomes. Il est possible que vous le blessiez aussi, et il se sent aussi perdu que vous ne l'êtes maintenant. Chaque situation est différente et l'amour est un imbécile compliqué et volumineux, mais ce n'est pas une excuse pour lui imputer toute la faute juste pour vous sauver la vie. Vous avez également joué un rôle dans ce gâchis.

Ne perds pas ton sens de l'humour. Tant que vous pouvez rire de vous-même et de tout le reste, tout ira bien. L'humour peut vous aider à faire face, à guérir et à vaincre. Vous n'êtes pas une personne brisée si vous avez la capacité de voir l'absurdité des choses et de vous moquer d'eux.

Prenez votre avenir entre vos mains. En fin de compte, vous êtes le seul à pouvoir contrôler votre vie. Vous avez la liberté de déterminer où vous allez et qui vous emmenez avec vous. Obtenir votre coeur brisé est une bosse sur la route, pas un cataclysme épique qui arrête le monde entier à un arrêt brutal. Les choses peuvent être difficiles en ce moment, mais vous avez toujours un contrôle incroyable sur votre vie. Ce que vous choisissez de faire avec ce contrôle est entièrement à vous..

N'oubliez pas les gens qui se soucient de vous. Vos amis et votre famille sont toujours là, non? Ne les fermez pas. Être avec eux et leurs drôles de plaisanteries peuvent vous aider à retrouver la partie de vous-même que vous pensiez perdue. Ils savent que vous avez mal et veulent être à vos côtés. Laissez-les faire, mais ne vous transformez pas en un nuage noir de négativité constante et ne les traînez pas avec vous.

Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. Le chagrin peut se sentir isolant, mais vous êtes loin d'être seul. Les cœurs se brisent tous les jours et il y aura toujours quelqu'un qui se sente aussi déprimé que vous. Ces autres personnes finiront par se remettre et iront de l'avant, et vous aussi.

N'utilisez pas le chagrin comme excuse. C'est bon de se tromper et de se sentir merdique. Ce n'est pas normal de blâmer le chagrin d'avoir brisé votre vie. Vous avez le cœur brisé, c'est nul, mais cela ne signifie pas que vous devez perdre le contrôle de votre temps et vous réveiller chaque jour avec la gueule de bois de la crème glacée. Il est possible de rester ensemble même si vous criez comme une banshee à l'intérieur. Continue d'avancer.

Reprends toi. Vous êtes déjà venu ici et le chagrin est une sensation familière. Ou peut-être que c'est la première fois que vous avez le cœur brisé et que la misère est pour vous un territoire étranger. Dans les deux cas, la douleur s'atténuera avec le temps et vous dépasserez ce seuil. Ce n'est pas la fin.

Soyez fier du fait que vous êtes toujours là. Votre cœur a peut-être mal, mais vous êtes toujours en vie. Vous tirer du lit tous les matins et poursuivre votre vie est probablement une lutte, mais vous le faites quand même. Cela doit compter pour quelque chose. Faites-vous un câlin et allez vous servir un verre, bête sexy.