Comment surmonter une rupture quand tout est votre faute

Rompre est une douleur dans le cul, mais cela arrive à tout le monde à un moment donné. Cependant, c'est encore pire de surmonter une rupture quand tout est de votre faute. Non seulement vous essayez de perdre quelqu'un qui vous tient à cœur, vous êtes aussi plein de culpabilité. C'est un double coup dur et ça fait très mal.

Prenez le temps de lâcher prise, puis avancez. C'est la seule chose que vous puissiez faire. Bien sûr, ça craint en ce moment, mais quelle rupture ne le fait pas?

Acceptez que vous avez foiré. La première étape consiste à accepter le fait que vous vous êtes trompé. Peut-être que vous avez menti ou trompé avec leur meilleur ami. Quoi que vous ayez fait, acceptez-le et sachez que vous ne pouvez rien faire pour le changer maintenant..

Réaliser qu'il aurait probablement fini de toute façon. Si vous avez saboté la relation, c'est probablement un bon signe que la relation ne va pas durer. Bien que ce ne soit pas toujours le cas, le fait que vous mettiez tôt la relation hors de sa misère peut toutefois vous consoler..

Arrête de blâmer tout le monde. Vous ne voulez vraiment pas accepter le blâme, alors vous le blâmez partout ailleurs. S'ils s'étaient montrés à l'heure ou avaient davantage aimé vos amis, alors peut-être que rien ne se serait mal passé. Vous pouvez blâmer tout le monde, mais tant que vous n'accepterez pas que c'est de votre faute, vous ne vous en tirerez jamais..

Confessez à votre meilleur ami. Il pourrait être tentant d'essayer de continuer à discuter avec votre ex, qui n'a probablement pas vraiment envie de vous parler maintenant. Ne le fais pas. Ils ont aussi besoin de temps. Parlez-en à votre meilleur ami. Vous avez besoin de quelqu'un de confiance, qui n'a pas peur d'être honnête avec vous.

Est-ce une erreur récurrente? Repensez aux relations passées. Est-ce quelque chose que vous continuez à faire? Comprendre qu'il pourrait y avoir un problème sérieux est une étape cruciale pour surmonter cette rupture et éviter plus d'erreurs plus tard.

Essayez d'apprendre quelque chose. Arrêtez de vous agoniser et commencez à apprendre de ce que vous avez fait cette fois-ci. Pourquoi les avez-vous poussés sur le côté, mentez-vous, trompez-vous ou choisissez-vous des combats sans fin? Pensez à la rupture comme à une occasion d’apprentissage afin que vous ne laissiez pas partir une autre bonne personne..

Pardonnez-vous. Vous avez blâmé, appris et accepté ce qui s'est passé. Maintenant, il est temps de te pardonner. Tout le monde fait des erreurs. Les conséquences peuvent sembler graves en ce moment, mais personne n'est parfait. Vous devez vous pardonner si vous voulez lâcher prise et passer à autre chose.

Prenez le temps de rouler en solo. Ce n'est pas tout mauvais. Après tout, vous profitez de tous les avantages d'être célibataire. Peut-être que vous vouliez vraiment redevenir célibataire et que vous avez inconsciemment tout foiré. C'est maintenant votre chance de prendre du temps juste pour vous. Pas de rencontres et certainement pas de relations de rebond.

Présenter ses excuses à votre ex. Bien qu'ils ne veuillent peut-être pas avoir de vos nouvelles, essayez de les faire écouter au moins vos excuses. Il est préférable de le faire face à face, mais si tout ce que vous recevez est leur messagerie vocale, prenez ce que vous pouvez obtenir. Ils pourraient ne pas vous pardonner, mais des excuses sincères après la rupture vous aident à guérir..

Faites une pause et essayez à nouveau. Si votre ex peut vous pardonner pour ce qui a mal tourné, vous pourrez peut-être réessayer. Vous voudrez certainement faire une pause d'abord pour vous permettre de surmonter ce qui s'est passé. Donnez-leur le temps et l’espace nécessaires pour travailler avant d’essayer de se remettre ensemble..

Rappelez-vous que vous trouverez quelqu'un de nouveau. Peu importe combien vous vous souciez de votre ex, vous trouverez quelqu'un de nouveau. Non, ce n'est peut-être pas le lendemain de votre rupture, mais dans quelques mois ou un an volonté trouver quelqu'un. Votre ex n'était pas la seule personne qui restait.

Restez près de vos amis en attendant. Ce type de rupture vous oblige à rester assis et à rester plus longtemps que les autres. Garde tes amis proches pendant que tu guéris. Ils garderont votre moral et vous empêcheront de faire quelque chose de stupide comme de rencontrer des gens au hasard pour engourdir la douleur.