Se sentir stressé? Prenez une bouffée de la chemise de votre partenaire

Levez la main si vous avez déjà senti le t-shirt préféré de votre petit ami, car il porte son parfum et son eau de toilette signature. La même chose vaut pour l'oreiller qu'il utilise lorsqu'il reste chez vous. Ne vous inquiétez pas, nous le faisons tous maintenant. Il y a des recherches qui confirment le sentiment paisible et sans stress que vous ressentez lorsque vous le faites..

Une étude réalisée par des chercheurs de l'Université de la Colombie-Britannique a révélé que le fait de sentir la chemise de votre partenaire vous détendrait littéralement.. Quatre-vingt seize couples hétérosexuels ont participé à l’étude, publiée dans le Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, et les hommes étaient le centre. On a dit à chaque gars de mettre un t-shirt et de ne pas l'enlever pendant une journée entière. Ils ne pouvaient pas porter d'eau de cologne ni quoi que ce soit qui leur ferait sentir différemment, ce qui signifiait qu'ils ne pouvaient ni fumer ni manger quoi que ce soit qui soit particulièrement puant (ce que leurs amies ont probablement apprécié). Ensuite, les chercheurs ont pris les t-shirts qu’ils avaient portés et les ont gelés pour retenir l’odeur.

Les odeurs et le stress n'ont jamais été étudiés. Comme les auteurs de l'étude l'ont écrit dans l'introduction, «l'odeur d'une autre personne peut activer des souvenirs, déclencher des émotions et susciter une attraction romantique. Cependant, on ne sait pratiquement pas si et comment les odeurs humaines influencent les réactions au stress. »Il semble tout à fait raisonnable que certaines odeurs vous stressent ou vous aident à vous détendre. C’est peut-être pour cela que certains professeurs de yoga utilisent des lotions parfumées lorsqu’ils donnent des massages à la fin des cours ou qu’une odeur peut vous rendre nostalgique et heureux ou vous faire oublier un mauvais souvenir. Pensez aux fameux biscuits aux pépites de chocolat de votre mère contre cette étrange odeur de peinture fraîche que chaque gymnase du lycée semble avoir - voyez ce que je veux dire?

Les femmes, qui étaient toutes en relation avec l'un des hommes de l'étude, ont été mises à l'épreuve.. Chaque chemise avait trois chemises à sentir: quelque chose de propre et de nouveau (ce qui signifie que personne ne l’avait mise), une chemise d’étranger et la chemise que leur petit ami portait depuis 24 heures..

Les niveaux de stress des participantes ont été mesurés de différentes manières. Quoi de plus stressant qu'une entrevue pour un travail ou un test de mathématiques? Tout le monde conviendra probablement que ce sont à la fois une source d’anxiété et il n’est donc pas étonnant que les chercheurs aient décidé de demander à chaque participante de faire ces deux choses après avoir senti la chemise de leur petit ami. Leurs niveaux de cortisol (AKA l'hormone du stress) ont également été testés via leur salive.

Leur stress diminuait en sentant la chemise de leur partenaire. Essentiellement, lorsque les femmes sentaient la chemise que leur petit ami portait depuis 24 heures, leur niveau de stress diminuait. Comme le signalait Time.com, «les personnes capables de reconnaître l'odeur de leur partenaire présentaient également des taux de cortisol inférieurs à ceux des autres femmes participant à l'étude, ce qui suggère que les bénéfices pour soulager le stress peuvent être plus importants lorsqu'une personne sait ce qu'elle sniffe. "C'est une pensée intéressante, non? Si vous sentiez le sweat à capuche préféré de votre copain mais ne saviez pas que c'était le sien, peut-être ne remarqueriez-vous rien, mais le fait que vous sachiez que c'est le sien et que vous l'aimez et que tout le jazz fait toute la différence.

Les résultats ont un sens total. Cela explique tout à fait pourquoi vous aimez porter les vêtements de votre petit ami et pourquoi vous aimez être autour de ses affaires. Vous ne réalisez peut-être même pas que vous réagissez à la façon dont il sent, mais grâce à cette étude, vous savez maintenant que c'est tout à fait le cas..

Votre partenaire n'a pas besoin d'être présent pour que vous puissiez en tirer profit. Une autre partie de l'étude? Le fait que même si votre petit ami n'est pas là, vous pouvez toujours sentir quelque chose qu'il est usé ou utilisé et vous sentir décontracté. C'est une bonne nouvelle s'il est absent et qu'il vous manque sérieusement ou si vous devez être séparé pour une autre raison. C'est aussi une bonne nouvelle, même si vous avez une journée difficile et que vous avez juste besoin de vous sentir mieux dès que possible. Ça ne peut définitivement pas faire mal. De plus, c'est totalement gratuit, ce qui est toujours un bonus. Si votre petit ami vous surprend en train de sentir ses vêtements et vous demande ce que vous faites, dites-lui simplement que vous aimez les odeurs qu'il ressent. Il y a des chances qu'il adore entendre ça.

Il est possible que les hommes ressentent la même chose à propos de l'odeur des femmes. Comme l’étude portait sur un t-shirt porté par un homme, il n’est pas clair si cela aurait fonctionné de la même manière si les femmes portaient les chemises. Marlise Hofer, l'un des auteurs de l'étude, qui étudie la psychologie à l'Université de la Colombie-Britannique, a déclaré à Time.com: «Je sais que j'ai personnellement vu des hommes sentir les cheveux de leur partenaire quand ils se tenaient derrière eux, alors peut-être qu'ils ont juste un peu différent comportements qui accomplissent fondamentalement la même chose. »Peut-être que ce sera la prochaine partie de cette étude: si les gars peuvent sentir les cheveux de leur petite amie et réduire leur niveau de stress en même temps.