Redéfinir la beauté 10 façons d’aider à mettre un terme à la honte corporelle

Peu importe ce à quoi vous ressemblez, vous avez probablement eu des insécurités à propos de votre corps à un moment de votre vie. Le problème avec la honte corporelle est que tout le monde a un type de corps unique qui ne peut pas toujours être manipulé dans ce que les médias décrivent comme le «corps parfait». Bien que l’industrie de la modélisation ait récemment adopté un plus grand nombre de femmes «de taille moyenne», le chemin à parcourir est encore long et tout commence avec vous. Une fois que nous aurons tous adopté nos propres types de corps, les trolls ne pourront plus rien faire..

N'utilisez pas de hashtags comme #thinspiration. Rester en bonne santé ne devrait pas dépendre de votre minceur. Partagez certainement vos conseils d’entraînement, vos délicieuses recettes de collations santé et même des photos de progrès dont vous êtes fier, mais faites-le parce que vous voulez inspirer les autres à se sentir aussi bien que vous-même, pas à les rendre jaloux tu es maigre.

Ne pas lutter pour des choses comme le fossé de la cuisse. L'écart entre les cuisses n'est pas un objectif réaliste pour beaucoup de filles, et les filles qui en ont un sont naturellement construites de cette façon. Aucun des deux types de corps n'a raison ou tort, et il est bien mieux de se concentrer sur ce que votre corps est capable de faire plutôt que de se fixer un objectif superficiel comme «avoir le fossé de la cuisse»..

Accepter que tout le monde a un type de corps unique. Tout le monde ne peut pas ressembler à un modèle de Victoria's Secret, et c'est très bien. Femmes rondes, femmes athlétiques, femmes minces et tout le reste, vous êtes toutes parfaites à votre façon.

Ne tolère jamais un gars qui te fait te sentir mal. Les inquiétudes au sujet des imperfections corporelles ont beaucoup à faire ce que les gens pensent quand ils vous voient nue. Bien sûr, les gars ont le droit d'être attirés par ce qui les attire, mais ils n'ont pas le droit de vous faire sentir mal si vous ne correspondez pas à leur idéal. Il est libre de se déplacer, parce que vous méritez mieux.

Portez toutes les tendances avec fierté. Il y a toujours certaines tendances qui conviennent le mieux à certains types de corps, mais rien n'empêche de trouver une variation de la tendance qui vous convienne. Les tops courts ne sont pas réservés aux filles maigres et tout le monde peut porter des rayures horizontales - il suffit de le posséder.

Encourager les médias à utiliser des modèles «de taille plus» et «de taille moyenne». Achetez le magazine qui met une fille de taille plus sur la couverture. Louez les marques qui utilisent peu de retouches. Prenez part à des conversations et partagez votre soutien au mouvement d'acceptation du corps.

Dites aux autres femmes à quel point ils ont l'air. N'ayez pas peur de dire à une autre femme, que vous la connaissiez ou non, qu'elle a l'air incroyable. Ou que tu aimes sa jupe. Ou simplement demander où elle a eu son collier de déclaration cool. Tout le monde aime les compliments authentiques, et cela pourrait vraiment rendre la journée de quelqu'un d'autre.

N'encourage pas les trolls. Internet a la capacité unique de donner aux gens beaucoup plus de courage pour dire quelque chose de grossier qu’ils n’auraient jamais eu en personne. La meilleure chose à faire est de les ignorer complètement. De toute façon, ils le font pour avoir une réaction, alors ne les laissez pas gagner.

Ne pas éviter la plage. Aller à la plage est l’une des meilleures parties de l’été, alors ne vous privez pas de la natation, du beach-volley et du soleil, car vous ne voulez pas porter de maillot de bain. Choisissez un costume qui vous donne confiance et qui garantisse que personne ne remarquera même ce que vous pensez être vos «zones à problèmes».

Reste en bonne santé. Quel que soit votre type de corps, une alimentation équilibrée et des exercices réguliers sont absolument essentiels. Tout le monde n'est pas un rat de gym, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas sortir et transpirer un peu. La vie ne consiste pas à avoir un corps parfait, mais vous vous sentirez beaucoup plus heureux si vous savez que vous prenez soin de vous..